我锻炼我健康700字
虽然人们的生活越来越好，可出现亚健康的人群却越来越多。究其原因，吃的食物没有过去健康，食物里的添加剂，色素，蔬菜上的农药等等，腐蚀着人们的健康。拥挤的居住环境也没有过去空气好。要是不好好的锻炼，那身体可就是每况愈下了。
奶奶是一个农民。在妈妈很小的时候，正是农村大修水利，大修梯田的时候，听见鸡叫就要起床上工。吃的是包谷高粱搅团，窝窝头加黄米干饭。夏天自家自留地还能钟一点菠菜，萝卜，豇豆，葫芦，韭菜。到了秋季，能收获一些洋芋，萝卜，在腌制一些咸菜可供冬天吃了。当然酸菜一定要做一大缸的。酸菜就是用萝卜叶子，菜籽叶子，用水洗干净，压在一个大缸里，放一些花椒粒，姜片，少少的盐，在倒入开水淹住，这样腌制一段时间酸菜就做成了。这一缸酸菜就是一家人冬天吃的最主要的菜了，炒着做汤吃，拌着凉吃都行的。奶奶就是这样吃了几十年。奶奶是个勤劳的老人，现在已经80多岁了，可她从不闲着，每天早晨7点起床，洗把脸，喝口水，吃点东西，就去下地了。这些年家里又有了果园，她更是闲不住，除草，浇水，施肥，给果子套袋，摘果子，她样样都干，甚至偶尔还上到果子树上摘果子，从不知疲倦。这么多年很少听到奶奶得病了，感冒了。仔细想想，奶奶只所以身体这么硬朗，精神这么好，都是因为奶奶喜欢劳动给她带来了健康。生命在于运动，我相信这是真理。
看看那些每天去广场跳舞的，打太极拳的，打羽毛球的大婶大姐们，还有跳交际舞的叔叔们，哥哥们，跳的多带劲，红光满面，脚步轻盈，抬头挺胸，个个就像正在“恋爱”的男生女生们，喜上眉梢，精神焕发。
现在的广场舞就是好，让众多的城里人有了一个娱乐的场所，也有了一个健身锻炼的场所。锻炼使人开心，锻炼使人健康，锻炼可以增加免疫力，锻炼可以延年益寿。有了健康的身体，才能为社会和家庭做出一定的贡献。世界上还有什么比健康更重要的呢？我锻炼我健康。我锻炼我开心。
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