山楂叶

　　山楂叶｜健胃消食的小叶子，清新有益不上火

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　　【基本介绍】

　　山楂叶是山楂树的叶片，

　　略带清香，性味平和。

　　虽不如山楂果常见，

　　但在民间常用于泡茶、煮水、入膳。

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　　【主要功效】

　　? 健胃助消化

　　? 活血理气

　　? 降脂轻身

　　? 清热解郁

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　　【常见用法】

　　① 山楂叶茶

　　干山楂叶＋陈皮 or 菊花，

　　开水冲泡，饭后饮用助消食。

　　② 山楂叶煮水

　　煮10分钟后过滤，可搭配红枣、枸杞饮用。

　　适合油腻饮食后、或饭后胀满时喝。

　　③ 山楂叶煲汤

　　与鸡肉/猪骨一同炖汤，

　　清香不抢味，适合夏季清补。

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　　【使用提醒】

　　? 不宜空腹饮用，避免伤胃

　　? 脾胃虚寒、孕期慎用

　　? 每次5克左右即可，过量反伤正气

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　　山楂果太酸？不妨试试这片叶，温和养脾不扰胃。

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