菊花枸杞茶

　　菊花枸杞茶｜清香润眼，养生双效的自然饮品

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　　【原料】

　　干菊花（白菊花最佳）

　　枸杞（干）

　　冰糖（可选）

　　清水

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　　【做法步骤】

　　① 材料准备

　　取适量菊花（5-6朵）和枸杞（10-15g），用清水轻轻冲洗

　　→ 去除杂质，如果时间充裕，枸杞可泡水10分钟，去涩味

　　② 泡制茶饮

　　将菊花和枸杞一同放入茶壶或杯中，加入沸水

　　→ 盖上盖子，焖泡5～10分钟，让茶汤的香气充分释放

　　③ 加入冰糖

　　根据个人口味，加入适量冰糖，搅拌均匀

　　→ 如果喜欢原味，亦可不加糖，直接饮用

　　④ 享用

　　泡好的菊花枸杞茶可以直接饮用

　　→ 适合温热或冷饮，清新养生，舒缓眼部疲劳

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　　【风味特色】

　　? 清香扑鼻，茶汤色泽金黄

　　? 养肝明目，滋润清凉，口感微甜

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　　一句话收尾：

　　菊花枸杞茶，清新解暑，养生双效，品一口，眼睛也放松了。

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