枸杞茶

　　枸杞茶｜滋补养生，清爽养眼的天然饮品

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　　【原料】

　　枸杞（干）

　　冰糖（可选）

　　清水

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　　【做法步骤】

　　① 枸杞准备

　　取适量枸杞（10-15g），用清水轻轻冲洗，去除杂质

　　→ 如有需要，可以提前泡水10分钟，以去涩味

　　② 煮制枸杞茶

　　将枸杞放入清水中，开火煮沸

　　→ 水沸腾后，转小火煮5-10分钟，让枸杞味道完全释放

　　③ 加入冰糖

　　根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至溶解

　　→ 如果喜欢自然甜味，也可以不加糖

　　④ 享用

　　过滤茶渣后，即可享用枸杞茶

　　→ 可冷饮或温热饮用，滋补养生

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　　【风味特色】

　　? 口感清甜，茶汤红亮

　　? 枸杞滋补肝肾，养眼明目，温和无腻

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　　一句话收尾：

　　枸杞茶，清新甘甜，是养生保健的日常良饮。

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