可以的700字
气温已经降到了零下，怎一个“冷”字了得。我默默地站在班级队伍的旁边，看着周围一切的发生。 体育丁老师正对着低着头的同学甲，“都已经初二了，还不会跳长绳，小学时没好好练，以后，每天中午都到这儿来练跳绳！”旁边的同学们也附和着老师说着，甲把头埋得更低了。不知道是谁大声说了一句：“估计全班就你一个人不会跳绳了。” 可是他们不知道在他们的身后还有一个跟甲一样不敢跳绳的我。小学时候我也没少练，我戴上了帽子直接往正在高速落下的“长绳阵”里冲。多数我被绳子结结实实地砸到了头，发出一声声哀叫，要么我就直接从绳下钻了过去。原本较为大胆的我在这根粗绳的折磨下患了“长绳恐惧症”。我早在初中之前就暗暗发了誓：再也不要跳长绳了。可没想到这根魔绳，又出来折磨我了。
我只好远远地躲在一边不敢靠近，也就出现了本文开头的一幕。 也许长绳本身并不可怕，可是我心中对于长绳的一扇门却让我根本无法尝试。也许这就是所谓的心理障碍。我看着长绳甩动的缓慢有力的节奏映入了我的眼帘。我关注着班上每一个同学跳绳的频率，动作。慢慢发现其实只要轻轻单脚跳入再转入出绳就可以了，细致的观察竟让我突然减少了对长绳的恐惧了。
我心中默念：可以的。别人能轻易跳过，我也一样能行。 我又悄悄地走到了队伍的最后面，拍了拍还在伤心的甲，既在安慰她，也在鼓励我自己：我可以的。 已经轮到我了，我屏住呼吸，随着绳子的摆动寻找着节奏，大约绳子已经甩动了七八下吧！后面的人已经不耐烦了，不知是后面的哪位仁兄推了我一下，在惊呼中，我越过了好久不敢碰的长绳，也战胜了自己。 后面的一切都在向好的方向发展。只要在入绳之前默念一次：我可以的，我就可以轻松跳过了。 一声“可以的”给了我战胜困难的勇气，也给了我前进的动力。多说几次“可以的”，多给自己一些鼓励。
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