山竹的好处400字
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今天，我给大家介绍一种水果，人们称她为“水果皇后”，她就是——山竹。
山竹原名莽（mǎng）吉柿，拿起来像一个小小的灯笼，她的果皮是紫红色的，柄洼有4片果蒂覆盖。剖开果实可见到6-8瓣雪白色果肉， 柔软且甜酸可口，风味独特，是比较美味的水果。山竹原产于东南亚，一般种植10年才开始结果。
山竹有很多营养：维生素类有VA、VB1、VB2、VB12、VC、VD、VE等，含量分别为6、0．11、0．03、0．04、3、0．7毫克，其中VB12、VD含量较少，没有列举；生物素类中有K、P、胡萝卜、叶酸、泛酸，含量分别为20、0．03、0．5微克，其中K、P含量较少，没有列举；矿物质元素类中有、钙、铁、锌、硒、磷、钾、钠、铜、镁，含量分别为6、0．1、12、100、1、0．07、18、0．61、1．34毫克。
山竹比较适合于体弱、病后的人吃。 每天3个，不能多吃。 如果不慎吃多了，喝些姜汤就可以缓解。
在选购山竹时，用手指轻压表壳，如果很硬，则不宜购买，相反则适宜购买。在吃时不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等食物同吃。
现在你们是不是对山竹有了初步认识呢？
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