我的计划书100字
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周一~周五——早上：5。50起床6。00~6。20读语文书and英语书然后在6。30之前必须必须出发
下午：放学后立即回家放下书包洗手然后立马下作业7。30之前写完作业写完后上查字典一直到8。00之后再到楼下运动40分钟如绕这个小区跑一圈；然后再爬楼梯一直到21层我输过了每层有17个台阶；做仰卧起坐60个（这些你行吗）最后9。10分(～﹃～)~zZ睡觉
如果只有一点做不到的话，就不能玩电脑，做一个星期的家庭工作扫地之类的帮妈妈洗脚按摩嘻嘻……
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