“冰点”三十分400字
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甲流感来袭，我们班放假了。晚上，我像往常一样，到电力公司训练游泳。
刚到这儿，只听几个小队员说：“不好啦，不好啦！今天停气了，水温没加热，冷死啦！！”我不太相信，试了下水温，晕！太冷了也。
做完了准备活动，要下水了，大家都心惊胆战，都在耗时间。哨音一响，我们都没办法，不情愿地跳下了水中。我一跳下水，手就紧紧地向后锁了起来，手也在微微颤抖。教练说：“今天，来个考验，看谁可以在这十三度的水里，坚持三十分钟！”啊，半个小时，天！我可是三十秒都坚持不下去了。
训练开始了，我潜下了水。刹时，我的脑袋犹如被一万根刺扎了一样。我浮出了水面，鼻涕像青龙出海般涌了出来。我感觉就像在北极一样寒冷，全身好似被无数冰块包裹在了中间。十五分钟过去了，我们大多都瑟瑟发抖，全身的毛孔都竖立了起来。一些被冻哭的小队员都已经放弃了。
……
最后，只剩下包括我在内的五个人了。我们依然都在坚持、坚持……
快游完时，我们的嘴唇都以呈现出深紫的颜色，不时在打着喷嚏……还剩五分钟、三分半钟、一分钟……终于，我们坚持了下来，抗过了极度寒冷的“冰点”三十分。
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