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读《十几岁,决定孩子的一生》有感450字

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  读完这本书我觉得里面写的父母和我的父母很相似。比如爱唠叨,我妈妈只要嘴唇一动,我就知道她要讲什么,因为唠叨的话都差不多。而且一些话不止一两遍要重复两三百遍。烦都烦死了。书上说:“可以把爸爸妈妈唠叨的话录下来,让他们听,他们自己也会烦死的。”

  不过我还想出了更妙的办法,让他们少唠叨。方法是:

  1、自己做一个听话的孩子。

  2、有空的时候可以向爸爸妈妈提出少唠叨这个问题。

  3、对爸爸妈妈说:“唠叨时不要重复一样的话。”

  看了我的这几个办法你们一定想出了更多的办法了吧!

  这本书还让我受益匪浅。以前我的情绪很不好,现在看了这本书以后我会自己管理情绪了。不高兴或难过的时候可以用深呼吸解决,方法是:

  第一步:把气吸入腹部,右手抬升,歇息片刻。

  第二步:把气吸入胸腔,左手抬升,歇戏片刻。

  第三步:开始有控制地 慢慢的腹部吐气,右手降低。

  第四步:把胸腔中的剩余气体呼出,左手降低。

  除了这些还可以痛快的哭一次,可以向自己的好朋友倾诉,也可以想一些高兴的事情。那情绪就会好起来。

  看到我学会了那么多,你们一定很羡慕吧!我告诉你们华之友超市有买哦!


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