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我喜欢打乒乓球600字

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  乒乓球作为国球,深受中国人民的喜爱,小则6——7岁,大到70岁,喜欢打乒乓球的爱好者众多,我也是一名忠实的乒乓球爱好者。

  改革开放后,由于人们的生活水平越来越提高,患肥胖症的人越来越多,我不幸也在肥胖人群之中,有朋友推荐体育锻炼可以有效地进行减肥,于是我重新开始打乒乓球。

  记得还是在30年前孩童时打过乒乓球,30年过后拿起乒乓球拍居然没有感到陌生,第一次就打了12局(21分制度),那知道过了一天腰酸背疼,肌肉发生了强烈的抗议,于是我开始缓慢提高打乒乓球的次数,循序渐进,从6局慢慢提高到现在的每天10局,技术在逐步的提高,通过近一年的打乒乓球锻炼,发现打乒乓球确实对我很有益,腰围在一年中减掉了2寸,身体也逐渐地强壮了,一年中感冒都离我而去了。

  前几天,看到有报道说打乒乓球使人头脑聪明,理由是经常参与这项活动可以改善人的神经系统和反应。打乒乓球时,因球体小,速度快,攻防转换迅速,加之技术打法丰富多样,其间要求大脑快速紧张地思考,脑手并用,从而提高大脑的判断力和反应能力,有助于促进大脑的血液循环和供给大脑充分的能量,起到很好的健脑作用。

  有资料显示,眼神经与大脑神经密切相关,视力疲劳常常易引起心理疲劳,进而可导致焦虑,紧张,记忆力下降等不良反应。英国一项新研究也表明,学生时代经常能上下,左右“移动眼球”,能增加记忆力,提高大脑的思维能力。而打乒乓球可以有效地改善健状肌的功能,对保护视力,预防近视都有积极的作用。

  打乒乓球有如此多的好处,为什么我们不积极地参与这一项活动呢?

  我爱打乒乓球!


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