0糖0脂0卡，是真健康还是假噱头
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① “0糖” ≠ 没甜味
是加了代糖（赤藓糖醇、阿斯巴甜等）
? 好处：不升血糖
? 问题：部分人吃了会胃胀、腹泻，
长期大量吃，可能扰乱肠道菌群、食欲调节
② “0脂” ≠ 真无油
只要每份脂肪含量
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