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你有没有觉得自己从来没有被人倾听过？或者你说话的时候没有人回应你。这可能是非常令人沮丧的。冰岛人人际关系不和的一个重要原因，你怎样才能改善你和你另一半的关系呢？这并不是一个难题，接下来我会给你提供一系列的技巧。共成长。首先为了有效地沟通，你必须引起对方的注意。最好的办法就是直视对方的眼睛，当你有眼神交流时，你能更好地阅读字体语言比如点头或妙妙表情来确定你们正在交流。
整个过程的另一个关键方面是积极的倾听。这一过程表明你能理解，说话者内心的想法。感同身受就好像你是那个人一样。你是怎么表现出来的呢？通过对你口头和非语言上所说的话进行反思例如那个妻子下单后基本你说龚汽车晚点了，他没有足够的时间做饭和锻炼。是顺便说一句，支票账户超支了。你丈夫弟弟倾听，而不是对支护支护支付余额或不吃晚餐，租售反应而是温和的说今天听起来很多事情都出了问题。我也会感到十分的难受。这就亲自亲自表明了妻子的抱怨，其实得到了倾听。一旦你做出了这样的回应，就有一个渠道来讨论她的感受。而不是在争吵的情况下找到解决的方案。
还有一个很好的办法是不要在谈话中进行选择和判断。这样的方法是使用我语句而不是你语句。哎呦，在上面的例子中照顾可以对妻子说。你总是迟到啊，咱从来没有按时准备好，而且你在经济上也没有能力。这是错误的表现。应该说我也感到十分的难受。这样其实就不会感到被责怪而是有一种感同身受的感觉，也不太可能会走出防御性的反应。更进一步的用腾性爱代替，每一个伙伴的语言来寻找。感觉。还有一个不错的建议，是直接询问你，希望对方如何回应？举个例子，如果你有过像生命故事中，女人女人，那样别人沮丧一天告诉你的伴侣，想发泄。而你只需要你的伴侣，仔细的倾听就可以了。这样做。就是照顾了自己的感受和需要让都行，支持你。
当彼此都能欣赏到对方，独特的沟通方式是。大家都会交往得更好。能够培养出健康的人，关系。对我们以后的人生都是十分的有帮助的。
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