中医养生的语录

　　多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　晚饭少吃口，活到九十九。

　　凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

　　记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

　　莫吃空心茶，少食中夜饭。

中医养生的语录相关文章：

★ 2022小年早安祝福语说说 祝大家小年快乐的语录

★ 描绘秋冬的语录

★ 关于公司文艺的语录

★ 00后看了崩溃的语录全新 超级难过的伤感的说说

★ 关于争取机会的语录

★ 表达心累又无奈的语录

★ 2022跟喜欢的人过圣诞的浪漫说说 圣诞节超级唯美又很浪漫的语录

★ 嬴政的语录

★ 写鬼怪的语录

★ 关于自己生日感谢父母的语录