2023年雨水这个节气如何养生雨水节气养生的办法是什么

更新时间： 2022-03-10

1、安养心神，雨水节气天气变化不定，时晴时雨，时寒时温，很容易引起人的情绪波动。特别是正气不足之人，比如肿瘤、高血压、高血糖、心脏病、哮喘、关节炎等患者容易出现抑郁、烦躁、忧思、情绪低落等不适。因此说，雨水节气调理情志至关重要。要尽量调整心态，使心情恬淡、开朗豁达、与人为善。遇到不顺心的事也不要乱发脾气，或钻牛角尖。平时多做深呼吸，放松心情，多与朋友或家人交流，力争及时从不良情绪中摆脱出来。

2、养阳防寒，雨水时节，气温从冬寒向春暖过渡，天气以多风多湿为主。且此时冬寒尚未完全退尽，寒邪时作，若不注意保暖，容易外感寒邪而生病。

3、养脾化湿，雨水节气，湿气渐重。从中医来分析，湿性粘滞，易伤脾胃。且脾胃主土，应于六淫的湿。按“同气相求”的道理，生活在湿气重的环境里，人的脾胃容易变弱。雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾胃。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾胃。

2023年雨水这个节气如何养生雨水节气养生的办法是什么相关文章：

★ 如何去除甲醛最有效的方法是什么

★ 重庆婚假多少天2023年新规定婚后如何提升夫妻间的亲密度

★ 如何阅读薛定谔的生命是什么

★ 2023年五帝钱每月几号挂最好五帝钱今年放什么地方

★ 2023年雨水这个节气如何养生雨水节气养生的办法是什么

★ 2023年汽车购置税还会减半吗汽车购置税减半政策是对于什么汽车

★ 2023年上海1月份冷不冷 1月份去上海穿什么合适

★ 2023年1月1日放假几天元旦的由来是什么

★ 惊蛰节气最大的特点是什么惊蛰节气如何养生