保胎水果排行榜前十名：西柚居第二，苹果名列榜首
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对于孕期的女性来说，每日必须摄入适量的水果，但也考虑对胎儿有没有影响，尽量吃含糖量低的水果，那你知道孕妇保胎吃什么水果？现在作文档小编为大家介绍保胎水果排行榜前十名，一起来了解一下吧。
保胎水果排行榜前十名
1、苹果
苹果是一种中性水果，对孕妇比较温和，[bai]是日常很常见的一种水果，有很高的营养价值，含有糖类、酸类、维生素和矿物质等，含有丰富的维生素C增强抵抗力，苹果中的营养很容易就被人体所吸收，要适当的食用
2、西柚
西柚中含有大量天然的叶酸，很适合孕妇食用，西柚的果肉很嫩，含有丰富的营养成分，热量很低，能提高人体的免疫力，能抵抗各种的病毒，促进细胞的在生长，含有叶酸很受孕妇的喜爱。
3、柑橘
柑橘是很受欢迎的水果之一，含有丰富的维生素，能提高免疫力，所含的营养物质是人体所需要的，含有一种天然的抗氧化剂，适当的食用柑橘能促进肠胃的蠕动，调节血糖等，柑橘是酸酸甜甜的味道很受喜爱。
关键字： 水果
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