来月经可以喝蜂蜜水吗 来月经可以喝什么

　　每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么来月经可以喝蜂蜜水吗？一起来了解一下吧。

　　来月经可以喝蜂蜜水吗

　　来月经可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一种富含维生素和氨基酸、矿物质类营养素的饮品。蜂蜜水有润肠通便和改善睡眠的作用，在月经期饮用可以改善睡眠不好的症状。月经期间喝蜂蜜水，不会影响卵巢的分泌功能，不影响月经经期和月经血量。蜂蜜水不会影响子宫壁的正常收缩功能，不会引起痛经的症状。

　　来月经可以喝什么

　　1.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。

　　2.益母草茶

　　女性在月经期间，也可以坚持喝一些益母草泡水，其中的营养成分丰富，而且在活血化瘀这方面，有着不错的功效。能够帮助促进子宫内部毒素污血的排出，改善月经不调等问题的产生，起到暖宫排污血的功效。

　　3.姜枣红糖水

　　姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

　　4.枸杞红枣茶

　　适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。

　　看完上文的介绍后，相信大家对来月经可以喝蜂蜜水吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了来月经可以喝什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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