学会应对产后便秘症

　　及早起床活动身体 为了防止发生便秘产后要尽早起身活动。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房间里来回走走，逐渐增加活动次数和时间，以促进肠道蠕动，尽快恢复排便功能。

　　注意饮食上的调理 产后大量出汗，身体失水多，容易使大便干燥。注意多喝水，饮食上多进汤水，不要因旧观念影响而不敢吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有较多膳食纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便。但产妇如果胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。

　　必要时服用一些通便剂 如果已经发生产褥期便秘症，症状较轻时可服用一些蜂蜜水;如果已经几天未排便，可服用润肠片如麻仁润肠丸，或使用开塞露通便。提醒一点，产妇不可以使用强力泻药，以免引起腹泻影响乳汁分泌量。

学会应对产后便秘症相关文章：

★ 如何评价美国电影学会的百年来最伟大的女演员权威吗

★ 母猫产后不吃食怎么办

★ 如何应对学校态度差的服务维修人员

★ 塔吊在大风天气如何应对

★ 宝宝便秘有什么症状

★ 猫便秘怎么办

★ 应对奥密克戎新冠疫苗需要“混打”吗

★ 怎样可以快速学会压腿

★ 如何学会与人沟通交流啊

★ 吃红薯便秘吗