素炒西兰花怎么做
更新时间：
主料：西兰花一个。辅料：油一勺、盐一撮、胡萝卜一个、淀粉一勺。
西兰花用手掰成小朵，胡萝卜切成薄片。
烧开一锅水。
将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。
放入少许盐，用锅铲搅拌几下让盐融化，盛出沥干水。
淀粉一勺，兑少许冷水，和均匀备用。
油锅烧热。
将西兰花倒进去，稍微翻炒，将淀粉水沿着锅边淋入。
加少许盐，翻拌均匀即可出锅。
烹饪技巧：1、西兰花不要过度烹饪，炒得泛黄了会损失营养。
2、西兰花不能切，建议冲洗后，用简单从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者直接用手掰下，这样能得到完整的花簇。
素炒西兰花怎么做相关文章：
★ 藕炒肉怎么做好吃
★ 炒韭菜怎么做
★ 素炒奶白菜怎么做
★ 炒羊肉怎么做
★ 炒方便面怎么做
★ 素炒疙瘩怎么做
★ 芹菜炒猪肝怎么做
素炒西兰花怎么做
主料：西兰花一个。辅料：油一勺、盐一撮、胡萝卜一个、淀粉一勺。西兰花用手掰成小朵，胡萝卜切成薄片。烧开一锅水。将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。放入...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
