晚上失眠的时候怎么办
更新时间：
喝热牛奶、喝热水、吃面包、吃饱饭。其实晚上睡不着，吃点东西能帮助睡眠的，吃饱就好，不要吃撑哦。而且要吃热的才有用。
晚上失眠的时候怎么办相关文章：
晚上失眠的时候怎么办
喝热牛奶、喝热水、吃面包、吃饱饭。其实晚上睡不着，吃点东西能帮助睡眠的，吃饱就好，不要吃撑哦。而且要吃热的才有用。
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
