有什么养生的秘籍

　　具体养生秘籍如下：

　　一、

　　1、大蒜是个宝，常吃身体好。

　　2、一日两苹果，毛病绕道过。

　　3、一日一枣，长生不老。

　　4、核桃山中宝，补肾又健脑。

　　5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

　　二、

　　1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

　　5、大葱蘸

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