天天熬夜我应该煲什么汤给他喝

可以做莲子百合瘦肉粥。

做法如下：

主料：红枣50克，莲子50克，百合50克，瘦肉50克，大米100克；

辅料：味精适量，盐适量；

做法：

1、备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣；

2、瘦肉洗净切丝；

3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥；

4、加入莲子和红枣；

5、待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮；

6、粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和

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