青少年缺钙吃什么钙片

　　青少年补钙可以适当吃一些碳酸钙，这种类型的钙能够更好的被身体吸收，另外也可以选择各种复合制剂，可以全面的补充各种营养物质。

　　其实生活当中很多食物当中也会含有一定量的钙质，像是各种豆制品，深海鱼，奶制品等，多吃一些这种食物也可以一起到补钙的作用。

　　多晒太阳可以有效的促进身体合成维生素d，帮助身体对于钙进行更好的吸收很利用。

　　平时还应该要保证充足的睡眠，尤其是不能长时间熬夜，少喝碳酸类的饮料。

青少年缺钙吃什么钙片相关文章：

★ 孩子缺锌吃什么好

★ 缺钾吃什么补得最快

★ 狗狗后腿站不起来怎么办缺钙是什么导致的

★ 50岁吃什么钙片好

★ 缺钾吃什么好

★ 宝宝吃的Ad钙是什么做的

★ 缺锌吃什么食物？

★ 缺铁吃什么补得最快

★ 缺钾吃什么

★ 四肢麻木胀痛多年吃什么钙片