猕猴桃的营养价值

　　1、它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

　　2、猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。

　　3、冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

猕猴桃的营养价值相关文章：

★ 鲅鱼的营养价值及功效

★ 西瓜酒的营养价值

★ 光饼的营养价值

★ 南瓜藤的营养价值

★ 胡萝卜和红萝卜的营养价值一样吗

★ 猕猴桃的营养价值及其效果

★ 黑麦草的营养价值成份如何

★ 冻豆腐的营养价值

★ 红豆饭的营养价值

★ 笋衣的营养价值