一般常吃的粗粮有哪些

　　粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，一般常吃的有：

　　谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦等。

　　杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。

　　块茎类：红薯、山药、马铃薯等。

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