什么食物降尿酸效果好

　　1、严格意义上说，没有任何一种食物可以降低尿酸，因为各种食物都含有一定的嘌呤。

　　2、所以高尿酸血症的患者应该避免吃嘌呤含量高的食物，可以摄入嘌呤含量低的食物，以免引起血尿酸的升高。

　　3、嘌呤含量低的食物包括各类的主食，比如米面，小麦，还有新鲜的蔬菜水果，比如白萝卜，黄瓜。尿酸高的患者应该多喝水，每天喝水至少要2000毫升以上促进尿酸的排泄，要戒酒，包括啤酒和白酒，还要避免过度的劳累。

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