黑米饭比白米饭含糖高吗

黑米饭比白米饭含糖低。

因为白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡 ，热量高，里面包含的淀粉含量也高，含糖量就高。两样大米吃都比较好，对人身体健康都有利，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。

黑米饭比白米饭含糖高吗相关文章：

★ 芝麻含铁高吗

★ 含糖高的水果有哪些

★ 米和面哪个含糖高

★ 桔子含钾高吗

★ 生蚝含碘高吗

★ 花生含钾高吗

★ 香蕉含钾高吗

★ 皮蛋比鸡蛋的热量高吗

★ 含糖高的蔬菜有哪些

★ 土豆和红薯哪个含糖高