消化不良吃什么好

　　1、西红柿

　　西红柿含有一种特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

　　2、苹果

　　苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　3、葡萄柚

　　葡萄柚能促进消化。葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。

　　4、柠檬

　　柠檬能促进肠蠕动，这是因为柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。

　　5、大白菜

　　大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结，大白菜中含有大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，帮您解除疲劳感。

　　6、山楂

　　山楂具有消肉食积滞作用。中医专家指出，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。

消化不良吃什么好相关文章：

★ 吃了羊肉后吃什么好

★ 低血糖吃什么好 饮食要注意哪些方面

★ 血脂高的人吃什么好

★ 保护嗓子吃什么好 这几款可以试试

★ 立冬进补吃什么好

★ 秀眼鸟吃什么好

★ 养生食谱 五月养生吃什么好

★ 消化不良 吃什么有利于促进消化

★ 健脾胃吃什么好 有哪些食物是最有效的

★ 刚怀孕吃什么好 怀孕期吃什么好