牛肉板面

　　1、主料：牛肉400克、面粉300克。

　　2、辅料：荆芥1小把、鸡蛋5个、生菜1棵、蒜苔1小把。

　　3、做法：

　　（1）牛肉一块备用。

　　（2）准备番茄酱、大蒜和生姜汁备用。

　　（3）鸡蛋煮熟剥壳备用。

　　（4）荆芥和蒜薹备用。

　　（5）提前做好板面胚备用，制作方法见补充能量的正餐——大骨面。

　　（6）选取自己喜欢的蔬菜洗净备用。

　　（7）将荆芥和蒜薹洗净切碎备用。

　　（8）将制作好的面胚逐条摔打成宽面条备用。

　　（9）牛肉切大块备用。

　　（10）炒锅放植物油，下入花椒、八角炒香。

　　（11）下入豆瓣酱煸香。

　　（12）下入去皮的大蒜仁。

　　（13）大蒜煸出香味。

　　（14）下入牛肉粒翻炒。

　　（15）加入生姜汁、番茄酱、老抽、酱油、白糖调味。

　　（16）加入适量清水煮牛肉。

　　（17）放入剥皮的鸡蛋。

　　（18）将牛肉压酥烂即可。

　　（19）另取锅煮开水，将面煮熟，下入生菜烫熟。

　　（20）取大碗，放入少许食盐、鸡精，放入准备好的蒜薹和荆芥。

　　（21）浇入适量面汤，将大碗里的调料化开。

　　（22）装入煮好的面和蔬菜，然后把牛肉和卤蛋放入，一碗板面即制作完成。

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