吃玉米的害处

　　1、玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。

　　2、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。

　　3、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。

吃玉米的害处相关文章：

★ 吃生的冬瓜有什么好处和害处呢

★ 吃松子的好处与坏处

★ 吃甜食的语录

★ 吃鱿鱼的害处

★ 牡蛎怎么吃 牡蛎的吃法

★ 吃槟榔的危害有哪些

★ 长期吃黄瓜的害处

★ 怎样吃新鲜的板栗

★ 糖尿病的人能不能吃玉米

★ 一根玉米的热量大概是多少