献血后吃什么

　　1、多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等；

　　2、饮食方面就按照平常就行了，炖老母鸡和吃猪肝等高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度；

　　3、献血量是国家规定的安全量，不会影响身体和正常工作，只要献血的手臂在24小时内不要用力提重物，也不要进行高空作业就行。血液里一半以上的成分都是水，只要多喝水，早点休息，血容量很快就能恢复。

献血后吃什么相关文章：

★ 吃完油腻的东西后吃什么好 试试这些

★ 小产后吃什么水果

★ 献血后吃什么补血

★ 吃完方便面后吃什么水果排毒

★ 手术后吃什么好 有利于伤口的恢复

★ 宝宝断奶后吃什么

★ 流产后吃什么水果？教你护理和调养身体

★ 呕吐后吃什么东西好一些

★ 人流后吃什么药，对恢复子宫最好？

★ 公猫绝育后吃什么补充营养