褪黑素的用法

　　褪黑素能有效地促进生理性睡眠冲动，改善睡眠质量和脑电活动。对长途飞行的时差、昼夜颠倒，长期失睡，更年期情绪不稳，睡眠障碍有良效。

　　褪黑素具体用量如下：

　　1、30周岁之下一般无需应用。

　　2、31至40岁每晚睡前口服一毫克。

　　3、41至60岁每晚睡前口服一至三毫克。

褪黑素的用法相关文章：

★ 黑臭水的颜色测定需要注意什么

★ 我的世界黑曜石的用法

★ 李医生睡眠面膜的用法

★ 怎样辨别黑巧克力的质量

★ 褪黑素是去除黑色素的吗

★ zuzu贵妇膏的用法

★ 脑白金是褪黑素吗 脑白金是保健品还是药

★ 美式黑八的规则是

★ 阿斯匹林祛痘的用法

★ 褪黑素会引起心脏不适吗 女人服用褪黑素的危害有哪些