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简述健美操的七个基本步伐

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  健美操的步伐分为7大类:吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。??

  种类:有膝弹动;膝踝弹动;(踝弹动)。??

  形式:有并腿的弹动;分腿的弹动。??

  方向:有向前的弹动;向左、右前45度方向的弹动;左、右绕的弹动。

  技术要点:两膝与踝关节自然屈伸。


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