胡萝卜炖牛腱怎么做

　　1、食材：牛肉600克、胡萝卜150克、油适量、盐适量、料酒适量、姜汁适量、洋葱适量、柠檬片适量、豆芽适量、油麦菜适量、番茄酱适量、蚝油适量、红椒2根。

　　2、牛肉提前在清水里泡去血水，洗干净后切块，用盐、料酒和姜汁腌一下。

　　3、胡萝卜切丁，切好洋葱。

　　4、番茄酱、蚝油和盐倒碗里，用清水调匀备用。

　　5、炒锅倒油加热，把切的好红椒丝炒香。

　　6、接着洋葱和牛肉一起下锅炒。

　　7、炒至牛肉变色，转至砂锅。

　　8、把第四步的料汁倒砂锅里。

　　9、加一片干柠檬片，可以提味，还可以使肉变得更鲜嫩。盖上盖子炖45分钟。

　　10、45分钟后，把胡萝卜下锅一起炖。

　　11、豆芽和油麦菜洗干净后，用开水焯一下断生。

　　12、把豆芽和油麦菜铺在大碗碗底。

　　13、15分钟后，胡萝卜也炖软烂了，关火即可。

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