鹌鹑蛋和鸡蛋哪个减肥
更新时间：
1、减肥时无论吃鸡蛋是鹌鹑蛋都是可以的。鸡蛋与鹌鹑蛋都含有丰富的营养，在减肥期间食用，可以补充人体所需要的蛋白质和其它营养物质。但减肥期间吃蛋的时间要注意，一般建议早上和中午吃蛋，晚上吃有可能会让长胖。鸡蛋和鹌鹑蛋不太容易消化，太晚吃会影响消化系统的正常工作，加重消化系统的负担。
2、虽然减肥期间是可以吃蛋的，但不建议吃太多。鸡蛋的话，一天食用的量不超过2个，而鹌鹑蛋则不超过10个即可。
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个减肥相关文章：
鹌鹑蛋和鸡蛋哪个减肥
1、减肥时无论吃鸡蛋是鹌鹑蛋都是可以的。鸡蛋与鹌鹑蛋都含有丰富的营养，在减肥期间食用，可以补充人体所需要的蛋白质和其它营养物质。但减肥期间吃蛋的时间要注意，一般...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：d7100如何拍微距
下一篇：奥迪车启动开关是在哪
