黄油怎样吃好吃

　　每天摄取黄油的建议量大约为25克，要平均分配到每餐中。

　　方法如下：

　　1、夹在面包中吃；

　　2、像豆油一样用；

　　3、烙面包。

　　材料：切片面包、生鸡蛋、黄油。

　　做法：

　　1、在切片面包中间挖一个鸡蛋黄大小的洞；

　　2、取一点黄油放入平底锅中加热至融化为止；

　　3、面包平放入油中；

　　4、生鸡蛋打入面包的洞中；

　　6、可以在锅边再加些黄油；

　　6、将面包和鸡蛋翻到另一面加热至黄色为止。

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