绑沙袋多少合适

　　3斤左右。根据自己的实际情况，循序渐进，不要过度锻炼，以免影响正常生长发育。如果是正处于长身体阶段的青少年沙袋的重量要循序渐进，不要经常负重增加身体负担，如果是成年人根据自己的身体来增加身体能承受的重量，所以锻炼身体可以但是要科学方法锻炼。

绑沙袋多少合适相关文章：

★ 汉兰达轮胎气压多少合适

★ 海蛎子一天吃多少合适

★ 阳台吸顶灯尺寸多少合适

★ 春季胎压多少合适

★ 30斤面粉用酵母多少合适

★ 地暖壁挂炉温度调多少合适

★ t恤胸围大多少合适

★ 70码转速多少合适

★ 燕窝一次吃多少合适

★ 西红柿鸡蛋汤每次喝多少合适