放松肌肉的体育器材使用方法

　　1、可以使用漫步机，双手握紧把手，两脚分开，在两个踏板上站稳，然后自然交替前后摆动，恰似平地漫步。功能：增强人体下肢肌肉力量，提高有氧运动能力。

　　2、注意事项：不宜太快;心脑血管疾病患者和有平衡功能障碍的人遵医嘱练习。

放松肌肉的体育器材使用方法相关文章：

★ 眼霜的正确使用方法步骤

★ 干粉灭火器的操作使用方法

★ 餐具的正确使用方法

★ 护手霜的正确使用方法

★ 脂肪的体积是肌肉的多少倍

★ 海边放松心情的句子

★ 面霜的正确使用方法

★ 电蚊香液的正确使用方法朝上还是朝下

★ 遮瑕棒的正确使用方法是什么

★ 正确的咖啡机使用方法是什么