青甜橙沙拉如何做

　　1、食材：羽衣甘蓝适量、洋葱适量、圣女果适量、甜橙1个、盐适量、沙拉酱适量、松子 适量、油适量、胡椒粉适量、香酥面包粒适量、奶酪丝适量。

　　2、羽衣甘蓝洗净，切成一寸左右长的小段，入开水锅中煮2分钟左右；

　　3、捞出沥干水份，待用；

　　4、洋葱磨成蓉；

　　5、加入盐、油和胡椒粉

　　6、甜橙取1/3榨成汁，剩余的甜橙去皮，掰成小块待用；

　　7、将橙汁加入调料中拌匀，沙拉酱就做好了；

　　8、将煮好的羽衣甘蓝盛入餐盘中，加上切开的圣女果和甜橙粒；

　　9、将调制好的沙拉酱均匀的淋在食材上；

　　10、松仁入微波炉高火叮1分钟；

　　11、收工装盘完成。

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