灵芝粉怎么吃最有效果

　　1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。

　　2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。

　　3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。

　　4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。

　　5、同时，如果气虚症状比较明显的，还可以同时服用太子参、西洋参等，当然，这尽量在专业医生指导下进行，避免吃得太多，因为吃太多可能会上火。

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