月经期可以喝排骨苦瓜黄豆汤吗

　　月经期需要多补充营养，喝苦瓜黄豆排骨汤可以补充营养，并且不会对身体产生危害。

　　苦瓜黄豆排骨汤的做法：

　　用料：苦瓜，猪小排，黄豆，食盐，姜，葱。

　　步骤：

　　1、黄豆清洗后浸泡1小时备用；

　　2、猪小排在开水中飞水后洗净备用，可放一片生姜帮助去腥味；

　　3、猪小排和黄豆先入汤锅大火煮开后，小火再煮100分钟左右，使黄豆基本软烂；

　　4、苦瓜清洗干净，去瓜瓤和籽后切成块状备用；

　　5、将苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黄豆汤中，

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