低脂凉拌菠菜怎么做
更新时间：
凉拌菠菜低脂肪，适合减肥吃。
1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。
2、挤去菠菜中的水分，切寸段。
3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用剪刀剪短。
4、鸡腿事先煮熟，去皮、去骨，将鸡肉撕成一丝丝。
5、将菠菜、粉丝、鸡丝放在一起，
6、加入盐、醋、糖、麻油拌匀即可。
低脂凉拌菠菜怎么做相关文章：
★ 凉拌茴香怎么做
★ 芥末拌菠菜怎么做
★ 凉拌米线怎么做
★ 凉拌青椒怎么做的
★ 凉拌蒲公英怎么做
★ 凉拌豆腐怎么做
低脂凉拌菠菜怎么做
凉拌菠菜低脂肪，适合减肥吃。1、菠菜洗净，用沸水氽熟，放入凉水中过凉。2、挤去菠菜中的水分，切寸段。3、粉丝用温水泡软，放入沸水中煮熟，放入凉水中过凉，滤干，用...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：白萝卜变蓝色还能吃吗
下一篇：汽车空调on是开还是关
