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菜干马蹄排骨汤

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  1、食材:白菜干适量,胡萝卜适量。

  2、配料:马蹄适量,排骨适量,盐适量,鸡精适量。

  3、将排骨切件焯水。

  4、菜干洗净。

  5、马蹄、胡萝卜去皮切块。

  6、加上马蹄一起入锅,猛火烧开后文火煮2小时调味就好。

  7、白菜干含有维生素(B1、B2、C)、胡萝卜素、钙、磷、铁、蛋白质、粗纤维等,性味甘微寒,功能清热生津、除烦利水,是清凉而兼补益之品。


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