gi高的食物有哪些
更新时间：
主食：白米、炒饭、烩翻、法国面包、培果、乌龙面、拉面等。
蔬菜类： 马铃薯、山药、胡萝卜等。
鱼肉类：花枝丸、贡丸、鱼板、蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚等。
一般来说， gi高低是以食物中碳水化合物对血糖升降的影响为基础来测定的， 葡萄糖、蔗糖、淀粉等含氢、氧、碳的物质是碳水化合物的组成成分， ＧＩ值６０以下的属于低ＧＩ， ６０—８５为中等水平， ８５以上为高ＧＩ。
gi高的食物有哪些相关文章：
gi高的食物有哪些
主食：白米、炒饭、烩翻、法国面包、培果、乌龙面、拉面等。蔬菜类：马铃薯、山药、胡萝卜等。鱼肉类：花枝丸、贡丸、鱼板、蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚等。一般来说，gi高低...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：狗在笼子老叫怎么办
下一篇：海蜇怎么吃 海蜇的做法
