如何煮藕甜汤

　　材料：莲藕、红糖、水

　　步骤：

　　1、莲藕去皮切块，蒸熟蒸软；

　　2、将莲藕块放入碗中，加红糖腌制20分钟；

　　3、锅内烧一锅水，水开后，下入莲藕和腌制莲藕出的糖水。

　　好处：莲藕能清热凉血、健脾开胃，有明显的补益气血、增强人体免疫力的作用。

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