高度紧张怎么缓解

　　(1)音乐舞蹈法：纯音乐，在精神疲惫时，是一种良好的休息方法，特别是对松弛紧张的大脑有益。若有优美的轻音乐舞曲，“闻声起舞”，则更有裨益。

　　(2)手工制做法：手工制做可使大脑获得休息机会。如做木制品、缝纫、陶品、雕刻等都十分有益于放松过度紧张的心境，英国的丘吉尔首相就主张用织毛衣做为松弛精神的方法。

高度紧张怎么缓解相关文章：

★ 开暖气太干燥怎么缓解

★ 痛经怎么缓解

★ 考试紧张怎么缓解

★ 经常胃痛怎么缓解 轻松的缓解胃痛病症赶紧收藏

★ 军训脚痛怎么缓解？这里有最简单的方法

★ 快生了肚子疼怎么缓解

★ 吃菠萝舌头疼怎么缓解

★ 考试前紧张怎么缓解

★ 为什么一到夜晚症状就加重咳嗽 一到晚上就严重上不来气怎么缓解

★ 眼睛疲劳怎么缓解