我运动,我健康国旗下讲话稿
我运动,我健康国旗下讲话稿（精选28篇）
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇1
老师和学生：
大家早上好！
今天我们演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。
古希腊有句话：“你想变强吗？快跑！你想健身吗？快跑！你想变聪明吗？快跑！”它启示我们，每个人都可以用健康的身体和坚强的意志去做，秘诀就是坚持锻炼！
在过去的20年里，我们的青少年体质一直在下降，体质一直在下降，肥胖率一直在上升，近视率也一直在上升，这让我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参加阳光体育运动。
为此，我们应该做好以下几件事：
第一，加强近视的防治。
坚持每天早上做眼保健操，及时纠正不正确的读书写字姿势，严格控制闭眼使用时间。让每个学生都了解预防近视的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的眼部卫生习惯。
第二、科学合理安排作息时间。
要养成良好的作息习惯，坚持每天晚上按时睡觉，每天中午定时午休，按照学校规定的时间去上学。只有这样，我们才能专心学习。
第三，积极参加早操、体育课和课外体育活动。
虽然我们学校校园小，但我们应该积极参加早操、体育课和课外体育活动。每天早上，在早操期间，在大课间活动期间，在下午课外活动期间，我们可以开
展各种体育活动。让我们在老师的'带领下去操场，去晒太阳，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼的热潮，形成人人参与的充满活力的校园体育氛围。
同学们，我们是祖国的希望和未来。建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和斗志。一百年前，梁启超老师说：“少年之智，为国之智，少年之力，为国之力。”让我们利用阳光体育运动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、坚强热爱生活的阳光少年。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇2
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是八年级六班的灵修老师。我今天国旗下演讲的题目是：《我运动，我健康，我快乐！》
人生在于运动。没有运动，就没有生活。没有运动的人生是短暂的！近20年来，我国青少年身体素质一直在下降，身体素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，确实令人担忧。
冬天来了，天气越来越冷，但这个季节是锻炼的好时机。参加冬季体育活动，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以锻炼身体不怕冷的'坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；它也能接收更多的阳光。太阳中的紫外线不仅能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进人体对钙和磷的吸收，有利于骨骼的生长发育；还能加快血液循环，增加大脑供氧，对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率有积极作用。
同学们，如果健康是财富，地位，荣誉，那就是健康背后的零。有了健康，后零才有意义。健康不代表一切，失去了就失去了一切，拥有健康才是人生最大的财富。但是我们有的同学表现出一些不尽如人意的方面：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂要伸直，侧着身子的时候，弯腰的时候，不弯腰的时候，跳跃的时候，有说有笑的时候，队伍散了。这样不仅达不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒惰，做事不认真的坏习惯。
这里我们需要做以下四件事：
第一，跑步时，队伍整齐，眼睛向前看，手要主动摆动，不要插在裤兜里；跑步的时候不要说话，因为跑步的时候很容易把灰尘吸进嘴里。
第二、冬季运动时注意预防感冒，运动时衣着得体，运动后注意保暖。
第三，参加冬季锻炼，必须要有顽强的毅力和毅力。我们绝不能三天打鱼两天晒网。我们很多同学缺少的就是这样的坚持。
学生，身体是知识的载体。只有身体健康，心理素质好，才能更好的工作学习，迎接各种困难和挑战。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。在参加校园运动会的浪潮中，祝学生健康快乐。
我的演讲结束了，谢谢！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇3
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！
美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。像这样的例子还有很多。
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的`重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：
1、运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态；并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2、不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3、夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
4、防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
5、在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。
6、最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间，不管是夏天，还是寒风刺骨的冬天，都不改变自身的生活规律，形成有利于健康的良好的“生物钟”。这样，天长日久，锻炼的习惯就会逐渐形成了。
五年级的时候还舍不得跑，就加入了学校田径队，每天早上跑100—100公里。坚持了一个学期，耐力大大提高，成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。
随着体育的发展，篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了篮球队。每天下午，我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上，站在太阳烤出来的热土上，一起跑步，跳青蛙，乔装带球，盘带而过……汗水浸湿了我们的衣服，滴进我们的眼睛，我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐，结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员，但我没有放弃我的篮球梦，因为我知道成功没有捷径，只有努力。
我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩，有了更多的快乐，更多的自信，更多的友谊。运动会一直伴随着我变老！
我运动，我健康，我快乐！
我的演讲完毕，谢谢大家！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇4
时光在我们在身边不停息的流逝，没有谁能挽留，更没有人能阻碍它的离逝。我们早习惯在失去的下一秒才会懂得珍惜，但新的时间就在我们的叹息中偷偷的离去，一去不复返。去一个我们永远也到不了的地方。
转眼之间，很多时光已经从我的身边流逝。一天天浑浑噩噩的度过，找不到自我的价值，不明白自我整天该干什么。一个人在学校里转来转去，没有方向。每一天重复这单调的生活，平淡无期。在教室里发呆一节课一节课的那么度过，等到一个学期结束的时候才明白自我已经落后了太多太多，红灯高挂总是一个学期的结尾。下一个学期依然这样，这样反反复复已经伴我走过了二十多年的时光了。以往也想过发奋图强，也以往幻想自我站在高高的领奖台上放肆的笑。但这些都是那么短暂，那么梦幻。就像一个透明的泡泡，从生成到破灭只是转眼之间，而我能做的只是呆呆的看着它的过程到头来一无所获。
有时候感觉小的时候是最幸福的，有许多许多的幻想，有许多许多的朋友在身旁，有许多许多有意思的事···小的时候我们不用研究未来，那时候总是感觉未来很遥远，离我们太远太远，就像我们的生命一样长;我们也能够不顾及一切的做自我喜爱的事情，不用研究后果;我们更不用每一天戴着伪善的面具疲惫的挣扎与社会的勾心斗角中。自由自在没有束缚的成长，没有顾虑，没有城府。此刻有时想起以前的事情感觉自我的很傻，但也很天真。那是每一天行走在由钢铁铸造的城市的人永远做不到，也许他们也以往很天真很傻，可是此刻他们永远回不去以前，永远，永远。
从小到大身旁的人不停的变换，每一天都有新的朋友认识，也会随着时间的推移有些朋友会形同陌路。即使两人擦肩而过，但谁也不会认出对方。我已记不起在我的生命中出现了多少人，他们在我的舞台中饰演了不一样的主角，可是也许昨日他们还在舞台上，而今日就要离开。更或许在未来的某一天他突然出此刻舞台中央，也许永远都不会在相见。想一想有的时候感觉自我很孤单，因为没有一个朋友和我从开始走到此刻。他们有的只是匆匆的掠过，有的在时间的场合里越走越远没有了消息，有的永远的不会回来不会回到从前，有的······当高兴的时候没有人分享，
但孤独的时候没有人陪伴。一个人一个影子在学校里孤独的徘徊，孤单寂寞。
长大的我们与从前的梦想越走越远，我们也再也不相信童话里的浪漫故事。梦想被现实打击的支离破碎，没有什么能够把它们重新粘在一齐。那些以往的梦想只能藏在内心深处，也许当我们老去的时候，当我们将要离去的时候那个梦想将是我们一生的遗憾;童话故事变的不真实，白马王子遥不可及，白雪公主令人却步。那些童话故事也许只是给儿童说的话，但当我们长大以后才发现我们根本就不会有童话故事里的美丽感情，那些都是一个美丽的幻想。离我们是那么的遥远。
越长大越孤单，我们每一天都在不安中长大，梦想的翅膀折断，美丽的童话变得不现实，未来变的遥不可及。一切的一切都困扰这我们使我们变得脆弱变得绝望。也许这就是成长的代价，这都是必然的。
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇5
又是一个寂静的夜。
听着屋外哗哗的雨声，我的思绪又回到了老家，想起了如烟的往事，想起了年少时的老家，想起了那一半是土坯一半是青砖的老屋。当时住的房子因为年久失修，每逢雨季来临，下暴雨时屋子便会漏雨，母亲就会拿脸盆、面盆去接雨水，这时屋里便会听到滴滴答答的声音。我总是害怕看见母亲的泪水、母亲的无奈……感觉那时的暴雨季节，成为全家人心头挥之不去的惊悸，年少的我和土砖屋紧紧地纠结在一起，甚至飘浮在我一生的梦里。
无论是做什么样的梦，大都在故乡的老屋。在老屋里，我度过了美好的童年、少年时光。闭上眼睛，眼前就会出现一幕幕无法忘怀的旧事。我从小是和爷爷奶奶住在一个院子里。我们住的是三间土砖瓦屋，屋脚是用土砖横着几层砌起来的，上面再用土砖和土坯垒起，房顶是一层层的瓦片。屋子前面是一棵粗大的槐树，树荫可以遮盖住大半个院子。老屋门朝南，厚重的双扇屋门，被岁月风雨的侵蚀成斑驳的褐色。屋子后墙的一侧向外稍稍倾斜，似乎想要裂开一道小缝隙，简陋的样子，即使在当时的八十年代初也有点落伍了。可这又旧又破屋子，总会被母亲收拾得一尘不染、整整齐齐。只要春天一到，就会有燕子早早来我家筑巢安家，在屋子正中间房梁上面搭起一个窝儿，每天放学回家总能看到燕子们“啾啁啾啁”欢快地飞来飞去。
岁月流逝，老屋已成为一种难以忘却的思念。早已没有人居住多年了，可是，每次回家总忍不住想看一眼老屋的模样，甚至有几次开车回家还走错了方向。记得有一次，母亲要去取一样东西，我也跟着去了。走着熟悉的泥泞小路，看着周围的景色，仿佛回到了从前。打开斑驳的院门，一切还是那么的熟悉，静静的，没有一丝往日的喧闹;和煦的阳光洒落在身上，暖暖的;弟弟栽下的那棵白杨树已从幼树长成参天大树了，浓密的枝叶随风儿跳着欢快的舞蹈;屋檐前的像丝瓜一样的植物已攀附到窗上，充满了勃勃生机，老屋，还是梦中的模样。明明知道这里已没人住了，不知为什么，还是不经意间惦记和留恋这里的一切。在这片破旧的院子里回忆起那些尘封脑海的往事。
记得那次因为弟弟放学没有回家，眼看天黑了还不见弟弟回来，可吓坏了我和母亲，急忙左邻右舍呼喊，直到在一个小池塘边发现满身都是泥水的弟弟在和同伴一起捉泥鳅。真是又气又好笑，弟弟说他又冷又累，母亲一口气把他背回了家……那时的母亲，是那么年轻充满活力，从不畏惧任何艰苦，呵护着这个家，我和弟弟都躲在她的羽翼之下快乐地成长。从我记事起，父亲为了生计常年在外奔波，家庭的重担自然落到了母亲身上，每天起早贪黑，忙里忙外。白天要去田地里干活，回家还要洗衣、做饭，拉扯我和年幼的弟弟，但只要一有空闲便为左邻右舍缝制衣物挣点零钱补贴家用。每当夜晚来临，昏黄的灯光下一边是我和弟弟孜孜苦读的身影，一边是坐在缝纫机前埋头赶活儿的母亲……那时虽说日子黯然苦涩，却也充实快乐，难忘的情景在心中凝结成一幅生动的画卷，陪伴在漫漫岁月里。
时光流逝，数十年转瞬桑田沧海。记忆中的老屋渐渐被一幢幢的楼房代替，美丽乡村建设更是让城乡一体的梦想照进现实。如今的农村面貌焕然一新了，生活环境也得到很大改善。淳朴的农人们靠自己勤劳的双手落实着党的富民政策，一步一个脚印创造着自己的新生活。到处都是新建的房子、楼房，甚至比县城还清新宜人，宽阔平整的水泥道路连村入户，花木环绕的农家小院干净整齐;街道两旁的树木郁郁葱葱，田地里的蔬菜瓜果长势喜人……没有雾霾没有污染，天蓝的透亮，农人们有的做点小生意或者出外打工，把日子过得红红火火，不禁让人涌现出无限的感叹。我现在的老家，也早已建起漂亮的二层楼房。在我家旁边也不知建多少座楼房了，宽阔的柏油路旁还安装了路灯。白天，小镇上车水马龙，商贾云集，一派热闹繁华的景象。人们的生活也日渐丰富多彩，购买了大屏幕电视机、电脑、接上了有线电视和宽带上网，追求时尚生活方式，也享受了和城里人一样的待遇。什么小轿车、商用车，小货车早已成为农村一道“风景”，城里有的，这里几乎都应有尽有了。
冬去春来，老屋已成为记忆，以前美好的印象只存在脑海里。时间的步伐越走越快，父母的步履却日渐缓慢，父亲老了，母亲也老了，不知不觉鬓角露了白发 ，不声不响眼角添了皱纹。大半辈子的曲折，都深深地刻在他们的脸上，一道道的皱纹里，填满了勤劳纯朴、辛苦与倔强，往日苦涩艰辛的味道早已消失了，却褪不去岁月的痕迹，因为老屋里蕴藏着或酸或咸的故事如同胶片一样，深深地印在我的脑海里挥之不去，成为我生命中不可或缺的部分烙在记忆深处，即使是住在水泥楼房里，做梦时会被梦里的暴风雨骇醒，浮现出过去的影像，这也许就是穷人家孩子的本真吧。
老屋对我来说是那样生动、永恒，埋在记忆深处永不褪色。老屋，无论我走到哪里，都是我魂牵梦绕永远的“家”!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇6
社会在前进，我们祖国也变得更加繁荣富强。我们小学生应该懂得去好好学习，做个爱学习的好少年。
汉代刘向有一句很有名的话：“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如秉烛之明”。这句话让我明白了学习是我们少年儿童必须会的，它是我们文化的种子，没有了文化，我们将失去一切。学习可以令一个幼稚的小孩变成一个成熟的少年，学习还可以激发学生的生活乐趣，使他们变成一个个聪明伶俐的小孩。我热爱学习，因为学习可以帮助我。自从我们学校开展读书活动以来，我就拼命地读书，在书中，我找到了“颜如玉、黄金屋……”在书中我找到了自信，在书中我找到了自身的不足。记得老师跟我们讲过：把学习作为需求和责任，把学习作为良好的生活习惯，切实增强学习的紧迫感、责任感和自觉性，这对我们非常的重要。
岁月在流逝，我们也渐渐地从一年级到了三年级，从小个子到大子。这么多的时间是谁在背后默默地付出呢？对了，是辛勤的老师。
我爱学习，因为知识就是资本，知识就是财富。学习对每个人都是极其重要的，是每个人成长、成才、成功、成就的基础的基矗同学们，让我们努力学习科学文化知识，培养健康的、品德和人格，为祖国的建设尽一份绵薄之力，好好学习吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇7
在自然界，有一种鸟，它们总是组成一个团队迁徙，它们不断变化队形，轮流承受气流的最大阻力;它们一边飞翔，一边鸣叫，激励同伴坚定的飞向预定目标。这种鸟叫大雁，它们的精神叫大雁精神，其实质上也就是集体利益至上精神。
说到大雁再让我们把目光转向自己，当集体需要我们的时候，我们能勇敢地担当起责任吗?我们能为自己的集体出力流汗，献计献策，排忧解难吗?为了集体的荣誉，我们能制止某些与学校要求不相符合的不良行为吗?
中午在教室吃饭时，个别班级较为吵闹，但真正吵闹的是个别的几个同学。我想问问这些同学，那时你的表现是在为班级增光还是为班级抹黑呢?早上值日时，室外值日生离开了班主任的视线就开始打闹，不好好值日，导致班级卫生不合格，这样的同学你把集体的利益放在心里了吗?有的同学吃了东西，随手就把包装纸扔到地上，当你扔完纸屑放眼环视一下我们整洁的校园，你的心里没有一种愧疚感吗?
说到这里，我给大家讲个故事：海尔集团要招聘一名业务经理，应聘者很多，最后，一个学历、工作经验各方面条件都很一般的人被公司选中了，其他应聘者不服，就去公司问老板。老板说聘用他的原因是他具有很好的文明习惯。进门口时他在门口蹭掉脚下的泥土，进办公室后随手关门，说明他做事认真仔细;在走廊里他看到有个残疾老人，立即起身让座，表明他心地善良、体贴别人;应聘时他先脱掉帽子，回答问题干脆果断，说明他既懂礼貌又有魄力;其他人都从我故意放在地板上的那本书上迈过去了，只有他俯身捡起它并放回桌子……这些不是很好的介绍信吗?把工作交给这样的人不是很放心吗?
同学们，一件小事也能折射出一个人的修养。听了今天的国旗下讲话，你是否知道如何对待手中的一张废纸、学校洁白的一面墙壁、教室内的桌椅公物，如何给身边的人营造良好的学习环境，安静的休息环境，和文明的就餐环境。
同学们，文明习惯无处不在，成才先成人，爱国先爱校。学校是我们的家，建设靠大家，让我们从身边做起、从小时做起、从现在做起，把文明习惯的养成抓深抓细，持之以恒，争取人人成为集体荣誉感召下的文明好少年!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇8
“外公，开蛋碗啰!”10岁的女儿，乖乖地把蒸蛋端到父亲的面前，等他拿汤勺挖了一小勺入口，自己才开始自在地吃起蒸蛋来。从小的培养和灌输，她早已对这一必要的程序谙熟在心。
由年纪最大的长辈开蛋碗，夹第一口好菜，这是我们家自老祖宗传下来的家风。据父亲说，他也不知道传了多少年多少代，只记得极小的时候爷爷就告诫他：“小孩子不能开蛋碗，否则男的娶不上老婆，女的嫁不出去。”后来他长大懂事一些，明白这只是教育小孩子的一种说辞。但敬老尊长的家风，其实早已在他心中深深扎根。
的确，在那衣食不丰的年代，饥饿是生活的常态，人们对荤腥的渴求更是达到了极致。穷人家里，能吃上一碗蒸蛋，不啻于一场盛宴。如若孩子不懂得孝道，待得长辈上桌，极有可能已经丝毫不剩了。但在我们这个家族，这种现象从未发生过。因为一代又一代人，都严格地遵循着祖上的家训：长辈没有上桌，孩子不能抢先吃饭;长辈没有夹菜，孩子不能伸出筷子;长辈没有开蛋碗，孩子不能先行舀蛋……这是家风，是对长辈的敬重，更是中华民族尊老敬老的优秀传统。
我仍然记得小时候，家里穷，物资又匮乏，家里养的母鸡生的蛋都要拿去卖了换钱用。母亲只有在农忙时节才会蒸几个蛋，以犒劳大家辛苦的劳作。往往在清早割稻归来，我们兄妹早已筋疲力尽、饥肠辘辘，恨不得马上来一顿饕餮大餐。此时掀开锅盖，望见热气腾腾的米饭上方，平放着一大盆色泽金黄的蒸蛋，上面还薄薄地铺着一层碧绿的韭菜叶。那诱人的香味，传入五脏六腑，令人不能不垂涎欲滴。但是我们都不敢轻举妄动，因为，还没开蛋碗呢。
终于等到妈妈把蒸蛋端上桌，猴急的我第一个催促奶奶：“奶奶，快来开蛋碗呀。”这是我从小就知道的规矩，奶奶没动手，我们就不能开吃。奶奶明白我们的心思，她总是笑模笑样地走过来，拿起勺子轻轻地舀一点儿，咂咂嘴巴，好像陶醉在世间最美的滋味中。我和哥哥这才像下山的饿虎，你一勺，我一勺地将蛋拌进饭里，吃得肚儿圆圆。其实，奶奶和父母，都是象征性地吃一些，更多的，还是让给我们兄妹吃了。直到最后剩下一丁点，按规矩也要给年纪最小的孩子拌蛋碗。当然了，我是最大的受益人，一直拌了十多年的蛋碗，直到外出念书。我想其实在我们的家风里，尊老和爱幼原是相辅相成的。
如今，我们全家早已告别了缺吃少穿的岁月，蒸蛋更是想吃就吃。但是长辈开蛋碗这种传统仍然一直沿袭下来，直到我的孩子这一辈。我相信，将来它还会继续传承下去，因为尊老敬老的家风，永不过时。
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇9
各位老师们、同学们：
早上好!在这个美好的早晨，我们又相聚在国旗下，我非常高兴。今天我讲话的主题是：《培养良好习惯，奠基美好人生》。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
每个人的言行举止之间，都传递着丰富的文明信息。审视有些同学的行为，不难发现种.种不规范、不文明的言行，如过马路、骑车不遵守交通法规，有许多同学在校园内横冲直撞，追赶打闹;上课说闲话;在教室里大声喧哗;广播操做成了“休闲操”;垃圾桶变成了投篮筐;考试作弊等等。再看看开学以来我们同学的表现，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人珍惜时间，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做经验告诉我们只有勤奋好学、遵守纪律的人才能收获幸福。事实告诉我们，良好的行为习惯是一个学生品德修养的外在表现，是保证良好学习的前提，也是树立健康人格的基础，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!
同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的，好习惯是成功人生的奠基石。只有打好坚实的人生基础，将来我们才能应对纷繁复杂的挑战。在这里，我对同学们提出四点希望：
第一：希望同学们成为“学习的小主人”。要培养耐心，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，勇于探索，静心读书，主动学习，那么就会发现这辛苦中有无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!
第二：希望同学们成为“遵守纪律的小模范”。我们要严格遵守《小学生一日常规》、《小学生日常行为规范》。以全新的面貌展现城关镇中心小学学生的形象，做一个行为规范的小学生。
第三：希望同学们成为“文明的小使者”。做到“五有五无”：即，课堂有纪律，课间有秩序，言行有礼貌，心中有他人，人人有进步;墙上无污迹，桌面无刻划，门窗无破损，地上无纸屑，身上无零食。这样，人人都能成为文明的天使。
第四：希望同学们成为“平安的小卫士”。平安属于懂得自我保护的孩子，平安要遵守作息制度，按时到校上课，放学及时回家。平安要遵守交通规则，过马路要走斑马线，不要在马路上玩耍。 同学们，以上四点希望、行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好的习惯。
生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩!
谢谢大家!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇10
亲爱的同学们：
中国是我们的家，在这片辽阔、美丽的疆域中，不仅有着众多的名山大川，绚丽多彩的民族文化，有着不可分割的每一寸土地，更有着割舍不断的中国情。在二十世纪即将结束的日子里，十多亿炎黄子孙终于迎来了两个梦寐以求的团圆日子？一九九七年7月1日香港回归，一九九九年12月20日澳门回归。
有些人一定会提出疑问；“香港和澳门本来就属于中国的，何必还要回归呢？朋友们，你们知道吗？在过去的近数百年前里，我们中国有一段是洗不净的耻辱历史，那是因为清政府的腐败和懦弱无能才造成的。如：割让香港岛、割让澳门岛，火烧圆明园、南京大屠杀以及割让中国台湾岛和一些不平等的条约。
记得我看过这样一则小故事、英国人竟然在中国的地盘上划分租界线，并在旁边立了块牌子、华人与狗，不得入内。他们竟把我们和牲口来做比较，更可气的是：他们在租界线外用车撞人，见人就打，见屋就烧。那些杀人放火的英国人不但能逍遥法外，还能继续杀人。可是我们只能空抡拳头，而不能狠狠还击。我们被叫了近百年的东亚病夫，却只能忍气吞声。
朋友们，虽然我们的祖国现已日益强大，但是我们千万不能忘记一个百年噩梦。我在此呼吁全中国人：勿忘国耻！振兴中华！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇11
亲爱的各位老师、同学们：
早上好!今天我讲话的题目是《做一个文明之人》。
记得有人说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。”做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。
文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。
做文明之人，就要会用文明语，做文明事。再简单地讲就是要懂礼貌，明事理。中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。 “良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒”，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。
同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇12
同学们：
早上好!我是三年级二班的班主任黄老师，今天我在国旗下讲话的内容是关爱自己，学会自我保护,让生命之花开得更加灿烂!。
你知道这样一些故事吗?
12岁的北京女孩金易，她听信了一名中年妇女的话：“我们阜阳可好玩了，跟阿姨去阜阳玩吧。”就这样她被拐骗了，这“一玩”就是7年，被
拐卖当了7年的童养媳?
还记得那是个有“流星雨”的夜晚，14岁的少女马雯看见一个手提了橡胶警棍的人，便轻信他是警察，那个人问她：“你有学生证吗?跟我上
趟派出所。”马雯就和那人走了。最后惨遭杀害。
更让人不可思议的是山西大学女研究生韩捷的悲惨遭遇。那天，下午2点多，在校园里，一个模样文静的陌生人上前搭话，“你好同学!我是‘
学生科’的老师，你的学费为什么不交，跟我到‘学生科’走一趟。”当韩捷被带到外校的一个地下室时，才明白过来，等“救命”二字喊出
来，为时已晚。
一桩桩悲剧，一件件惨案的发生，追根溯源，那就是孩子们的自我防范意识太差。有关人士指出，在不少教育发达的国家，孩子从上学的第一
天起，就要接受有关生存的教育，如：面对坏人怎么办?发生火灾怎么办，发生地震怎么办等。而我们在维护未成年人权益时，更多的是关注
社会保护、学校保护、家庭保护和司法保护，而忽视了未成年人的自我保护。然而，事实告诉我们，自我保护是未成年人权益保护的一个关键
性环节，只有广大未成年人增强了自护意识和能力，其他几种保护才更具实效。
那么孩子们怎样做才能“自我保护”，远离危险、防患于未然;如果真的遇到了危险情况，应采取什么措施来“自救”，为此，中国人民公安
大学的王大伟教授，是这样说的：儿童一定要坚守“不和陌生人说话”的原则。中国的许多孩子都曾被教导“别人跟你说话，你不回答就很不
礼貌”，其实恰恰就是处于礼貌，才给了犯罪分子可乘之机。
据有关部门统计，拐卖儿童90%以上是犯罪分子以花言巧语欺骗儿童的。而在英国，“不和陌生人说话”是儿童的权利。他们没听说过不与陌
生人说话是不礼貌的行为，只知道他有这个权利。所以，在西方发达国家平均犯罪率已达600件/万人，比中国高出30倍以上，但儿童却很少出
事。
王大伟教授还对孩子说，如果你遭遇被抢，不论是抢钱还是抢东西，如果当时的力量相差甚远，应遵守“生命第一”的原则，答应犯罪分子的
要求，给他钱或者东西，不要用尖叫声或者说：“我认识你，我不会放过你”之类的话，这样很容易激怒犯罪分子，使他做出过激行为。本不
想杀人，由于受到外界刺激，冲动之下就会杀人灭口。
如果你被劫持，想要逃生，一定要运用“斗志不斗勇”的原则。电影《小鬼当家》就是一个成功的典范。
这里黄老师给大家推荐几种自护自救方法：
1、学会识别诱惑.
孩子们，面对陌生人请求帮助或寻找失物之类的事，应该保持警惕，这是犯罪份子诱拐儿童两种惯用的策略。如，有的人洋装认识你，叫出你
的名字，其时，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟踪你时，听到有的人这样称呼你。
2、敢于大声呼叫
小孩子身单力薄是打不过犯罪人的，但你却能吸引周围人注意力的事情。比如，大声呼喊：“救命!他不是我爸爸!”这样会引起其他人围观
，争取得到救助。
3、要勇敢地说“不”
在有人威逼你做无礼或危险的事情时，孩子要敢于说“不”!
4、能尽情倾诉
在日常生活中，你与父母要经常进行交流。一旦遇到不惬意的事或被人搔扰了，能够向父母尽情倾诉。减轻心理压力，并能及时让坏人得到应
有的惩罚。
5、明确身体隐私部位不可能触摸
孩子们，你们应该明确，游泳衣、裤遮盖的部位是个人隐私，任何人都无权触摸，这是你的权利。
6、注意网上安全
你在学校，图书馆或同学的家里使用因特网时，要注意保守家庭及你个人的秘密，不要轻易约见在网上结识的任何人。
7、记住能帮助你的人很多
遇到麻烦找警察，这是最基本的常识，但仅此还不够，假如警察不在附近，如果你是在公园，商场和电影院等地方，可以向那里的工作人员求助，多一个求助的机会就多一个获救的希望。
8争强自救自我护的能力
孩子们，关爱自己，学会自我保护吧，让生命之花开得更加灿烂!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇13
同学们：
大家好！
小满是二十四节气之一，夏季的其次个节气。
我国古代将小总分值为三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在剧烈的阳光下开头枯死；此时麦子开头成熟。
南方地区的农谚给予小满以新的.寓意：小满不满，干断思坎；小满不满，芒种不管。把满用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里假如蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。由于立夏小满正栽秧，秧奔小满谷奔秋，小满正是相宜水稻栽插的季节。华南的夏旱严峻与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系；而栽插的迟早，又与水稻单产的凹凸亲密相关。华南中部和西部，常有冬干春旱，大雨降临又较迟，有些年份要到6月大雨才姗姗而来，最晚甚至可迟至7月。加之常年小满节气雨量不多，平均仅40毫米左右，自然降雨量不能满意栽秧需水量，使得水源缺乏的华南中部夏旱更为严峻。俗话说：蓄水如蓄粮，保水如保粮。为了抗御干旱，除了改良耕作栽培措施和加快植树造林外，特殊需要留意抓好头年的蓄水保水工作。但是，也要留意可能消失的连续阴雨天气，对小春作物收晒的影响。西北高原山地区，这时多已进入雨季，作物生长旺盛，欣欣向荣。但有较强冷空气南下时，使赣、浙、闽、粤等省5月下旬至6月上旬消失连续3天以上日平均气温低于20℃，日最低气温低于17℃的低温阴雨天气，会影响这些地区的早稻稻穗发育和扬花受粉。俗称五月寒，又称为小满寒。
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。小满以后，黄河以南到长江中下游地区开头消失35℃以上的高温天气，有关部门和单位应留意防暑工作。小满节气之后更是疾病简单消失的时候。建议人们要有未病先防的养生意识，从增加机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
感谢大家！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇14
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！今天我们演讲的题目是《三字经》。
同学们，中国有句老话：可怜传宗接代！父母以极大的善意对待他们的孩子。“诸德，孝为先”。那么，什么是孝道呢？
我给你讲一个孝敬父母的故事。故事的名字是《孝敬父母，做孝顺儿女》
古时候有个皇帝叫舜。根据传说，他的父亲瞽叟、继母和同母异父的兄弟被称为大象，三人多次试图杀死他：让顺
修粮仓仓顶时，从下纵火，舜手持两个斗笠跳下逃脱；让舜挖井时，瞽叟与象却下土填井，舜掘地道逃脱。事后舜毫不嫉恨，仍对父亲恭顺，对弟弟慈爱。舜登天子位后，仍然一如既往孝顺父亲，并封弟弟象为诸侯。他的孝行感天动地。
我再给大家讲一个故事，叫《恣蚊饱血》
晋朝濮阳有个叫吴猛的人，八岁时就懂得孝敬父母。家里贫穷，没有蚊帐，蚊虫叮咬使父亲不能安睡。每到夏夜，吴猛总是赤身坐在父亲床前，任蚊虫叮咬而不驱赶，担心蚊虫离开自己去叮咬父亲。
从古到今，有许许多多孝敬父母的感人故事，可以说几天几夜也讲不完。
我们作为小学生，怎样做才叫孝敬父母呢？就从身边的一件件小事做起，比如：
1、从照顾自己开始，不管我们要去哪里，都要告诉父母，不要让父母担心。
2、 从注意安全做起，时刻把安全放在第一位，身体一旦受伤父母会担忧。
3、从爱护公物做起，不可以占为己有，你的品德好，父母肯定很开心了，品德不好父母就会感到羞耻。
4、 从学会沟通做起，无论遇到什么事，要理解长辈的一片苦心。都不能对父母发脾气。要主动与父母沟通。
5、从主动问候做起。每天上学前和长辈说声：“再见”，放学到家，说声：“爸妈好！”，长辈为我们做事，要说声：“谢谢！”，不要以为这是应该的。
6从参与家务劳动做起。家庭中的事也就是我们自己的事，要主动做一些力所能及的家务，比如，端个菜，收个碗，抹个桌子，扫个地，整理自己的房间等。
7、从不给父母添乱做起。懂事的孩子不能让父母为自己操心。比如，按时完成家庭作业，不要老是让父母提醒我们；努力学习，让父母为我们的学习放心等。
同学们，尽孝道是人世间最美丽的诗篇，只有爱父母，才能爱老师，爱同学。
“谁言寸草心，报得三春晖”，让我们用一生的行动来感恩父母，孝敬父母吧！ 我们的讲话完毕，谢谢大家！
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇15
亲爱的同学们：
今天，我在国旗下的主题是《积极锻炼身体，预防春季疾病》。
同学们，我们每个同学在学校呆的时间是最长的，先让我们看看大家身边的一些不良的生活习惯吧：操场上，同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，上课铃声一响，同学们又匆匆忙忙地跑回教室，没有或者是来不及及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。教室里，同学们在认真地学习，专心的'读书，如果窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通通空气，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，又会引起流行性感冒。再看校门口，同学们早上围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了这些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。
同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是呼吸道传染病，另一类是消化道传染病。那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?
1、认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。
2、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们，有了健康的身体，才能更好地学习和工作。我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐和幸福!
今天的国旗下就到这里，谢谢大家。
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇16
“啊，我出生了，我出生了!”我高兴地叫着。我一出生，工厂里的叔叔阿姨就帮我穿上了漂亮的“新衣服”，取名为“营养面包”。我和我的“兄弟们”一齐乘着叔叔的大卡车，赶去被销售。一下车，我情不自禁地喊到：“哇，商店里的货物真多呀。”我和我的“兄弟们”被放到了销售栏上，我内心的喜悦简直无法用语言来表达。我对生活充满了期望，不断的憧憬着未来，我想：我明天就能受到人们的青睐，被他们买去。可是世事不如我所料，日复一日，我还是寂寞地躺在货架上。
我不断安慰着自我：明天，明天，明天我就能受到人们的喜爱。可无数个明天过去了，还是无人来问津我。渐渐地，我的身体越来越差，我对生活失去了信心。正在我灰心丧气时，我被降价了。最终，有一个人贪图便宜把我买去了。主人一回到家，就迫不及待地狼吞虎咽了起来，他丝毫没有注意到我的身体已经很不健康了。没过一会，我的身子越来越小，主人还没把我吃完，肚子就痛了起来，连夜被送进了医院。我也被倒在了阴暗的角落里，我只能无奈地说：“我——变质了。”
从此，我不断地被人们唾弃，我无地自容，回想我的经历，我不禁要问：“变质食品，谁之过?”
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇17
尊敬的老师们，同学们：
早上好！
今天我国旗下的的题目是“活在安全感下”。
所谓安全感，就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉。表示无论我是什么，做什么，都有被爱，被理解和被接纳的感觉，都有享受生活的乐趣与自由的感受，有心理学家指出：安全感是全人类共同的需要。
在生活环境中“然在家中往，祸从天上来”。这句谚语道明人的生活常无定势，路途诡谲。所以，希望同学们下课的时候不要追打，上下楼梯不要拥挤，推拉，不要攀爬围墙，不要在教室，寝室里烧火取暖，不要私拉乱接电源，做一个文明守纪地好学生。
在社会环境中，交通安全堪忧。每逢放假，看到同学们漫不经心的横穿马路，三五成群，毫无顾忌的行走在马路中央，真是叫人担心，因此，我希望同学们过马路时宁停三分，不抢一秒，路边等车不要站在马路上，一定要给自己留有足够的安全距离。
在人际关系中，拥有安全感是一种心理健康的状态，是对自己，自然，社会的一种和谐，有序，平衡的.心态，去掉心理杂音，才能达到。安全感更是一种感觉，一种心理，是来自一方的表现所带给另一方的感觉，是一种让人可以放心，可以依靠，可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的，要让对方产生安全感，要做到就是让对方相信自己。如果人人都抱有一颗博爱的心，对待国家，对待社会，对待团体，对待工作，对待家庭，享受生活的乐趣与自由，活在安全感下是你我他的渴盼。公共的安全需要有国家法律的强有力的保障，也需要大家对法律，道德的遵守，正义之声汇成主流，公共权力才能声张，公共的安全也才能有保障，人心才能净化，道德方得提升。这样的安全感的获得，虽然不是我们大家自己可以解决的，但也极大地影响着人们之间安全感的建立。
我期待着人人都享受有免于恐惧，生活安全的环境。快快乐乐地活在安全感下。
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇18
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
作为来凤圣德文武学校的学生，要发扬“团结拼搏，开拓进取，与时俱进，创优争先”学校精神，践行“以武修身，以德修心”的校训，争做“讲文明，讲礼貌，讲道德，讲规矩”的优秀学生。
今天我国旗下讲话的题目是“讲文明，讲礼貌，讲规矩”
同学们问一问自己离文明还有多远?文明真的那么重要吗?
新加坡公共场所的标语大多用英文书写，但一些涉及文明礼貌的标语却用中文书写，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”、“不准乱扔垃圾”、“不得大声喧哗”等。到新加坡考察的一位学校校长心情沉重地说：不文明也是国耻。同学们，你们身上是不是也存在着这些不文明的现象?乱扔、乱倒、随地吐痰、吸烟、酗酒、说脏话、喧哗打闹就是不文明，弯腰捡起一个塑料袋、把地面扫干净、把桌凳摆放整齐、轻声慢语就是文明，文明就在于抬手、放手之间，文明就在于张嘴、闭嘴之间。文明与否代表着你素质的高低。可见，同学们一张嘴、一抬手、一挪足就体现你的素质高低，我们每个人的文明程度代表着我们一个班级、一个学校、一个国家的文明程度。我们爱国、爱校、爱家就要从这些细节做起，争做文明学生。尤其我们学校的学生，将要走入的独资、合资大型企业，你们的文明程度代表着学校形象、国家形象，决定着你们在将来的工作岗位上发展的空间和速度。同学们，随手一扔，并不能体现你的潇洒，却扔掉了别人对你的尊重，扔掉了自己应有的美德;张口一句脏话，并不能证明你成熟，却淹没了你的名声，可能会毁掉你的一生。
请同学们记住“收回你那还没有触电的双手，保持你洁白的心灵。咽下你那还没有吐出的脏话，保留你高尚的品德。”
同学们问一问自己离讲礼貌还有多远? 讲礼貌真的那么重要吗?
是否有礼貌，是一个人的名片，是对一个人素质高低判断的第一印象。
宋朝时候，牛皋向一位老大爷吼叫着问路，这位老大爷不但没给他指路，还骂他是个“冒失鬼”。过了一会儿，岳飞也来到这里，他先离镫下马，然后很有礼貌地施礼并问路，这位老大爷见岳飞很有礼貌，便给他指路。你对别人不礼貌，于别人没什么损害，却让别人看不起你，不愿帮助你。礼貌待人，得到的是礼貌相待，“你敬我一寸，我敬你一尺”。使用礼貌用语是我们中华民族的优良传统。孔子尊师、程门立雪、三顾茅庐、汉明帝敬师等都传为讲礼貌的佳话。礼貌待人可以在人和人之间架起理解的桥梁，减少矛盾。文雅、和气、宽容的语言，不但沟通人们的心灵，而且反映了一个人的思想和文化修养。正如俗话说：礼到人心暖，无礼讨人嫌。
“您好”是清风，拉近陌生的距离;“谢谢”是春雨，滋润心中的感激，“对不起”是阳光，蒸发人间的误会。
请同学们习惯性地用好“请;您好;谢谢;对不起;再见”礼貌用语。
请同学们记住“人无礼不立，事无礼不成，目无礼不宁”。
同学们，问一问自己离讲规矩还有多远? 讲规矩真的那么重要吗?
学校让做的，积极去做，学校不让做的，坚决不做，就叫讲规矩。坐有坐相，站有站相，走有走相，就叫讲规矩。说干净话，说实在话，说文明话，就叫讲规矩。“没有规矩，不成方圆”，“规者，正圆之器;矩者，正方之器。”无规不成圆，无矩不成方。这句耳熟能详的名言告诫人们立身处世乃至治国安邦，必须遵守一定的准则和法度。
讲规矩是保证自身安全的需要。在工作中很多伤残人员就是由于不守规矩造成的。不按规矩做事，做不应该做的，造成自己伤残，集体受损失。
讲规矩是保证自我生存的需要。一个在日本打工的中国留学生，在餐馆洗盘子以赚取学费。日本的餐饮业有一个不成文的行规，即餐馆的盘子必须用水洗上七遍。由于洗盘子的工作是按件计酬的，这位留学生一天累下来，也得不了多少工钱。于是他计上心头，以后洗盘子时便少洗一两遍。果然，劳动效率便大大提高，工钱自然也迅速增加。一起洗盘子赚学费的日本学生便向他请教技巧。他毫不避讳，说：“你看，洗了七遍的盘子和洗了五遍的有什么区别吗?少洗两次嘛。”日本学生诺诺，却与他渐渐疏远了。一次抽查中，老板用专用的试纸测出盘子清洗程度不够并责问我们这位留学生时，他振振有词：“洗五遍和洗七遍不是一样保持了盘子的清洁吗?”老板只是淡淡地说：“你是一个不讲规矩的人，请你离开。”为了生计，他又到该社区的另一家餐馆应聘洗盘子。这位老板打量了他半天，才说：“你就是那位只洗五遍盘子的中国留学生吧。对不起，我们不需要!”第二家、第三家……他屡屡碰壁。他的房东不久也要求他退房。他就读的学校也专门找他谈话，希望他能转到其他学校去……万般无奈，他只好收拾行李搬到了另一座城市，一切重新开始。
讲规矩是自我发展的需要。规矩成就事业，无数事例证明，只有讲规矩的人才能迅速发展起来，成就一番事业，只有讲规矩的团体，才能攻无不克战无不胜。不讲规矩，不服从管理，不是你独立的表现，也不是你成人的表现，更不是英雄主义的表现。恰恰是你作为一名学生在知识和能力上无能的证明。你是在给自己未来的前程挖下一个一个陷阱。
请同学们记住“人不以规矩则废，家不以规矩则殆，国不以规矩则乱。”
“讲文明，讲礼貌，讲规矩”要由他律变成自律，形成一种习惯。好习惯是人在神经系统中存放的资本，毕生都可以享用它的利息;坏习惯会把人引到道德破产的地步。播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。
同学们，我们全体老师相信：只要你养成“讲文明，讲礼貌，讲规矩”的好习惯，明天的你，一定会是个出色的你，你的父母为有你这样优秀的儿女而骄傲，廊坊市电子信息工程学校为有你这样优秀的学生而自豪!
同学们，让我们在五星红旗下庄严宣誓：讲文明，讲礼貌，讲规矩，从我做起，从现在做起，从点滴小事做起，为自己、为父母、为班级、为学校添光加彩。最后，让我们共同祝愿我们伟大祖国永远繁荣昌盛!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇19
敬爱的老师，亲爱的同学们：上午好!
有人曾说：“自信是迈向成功的第一步”，是啊!心怀梦想的人只有带上自信、满怀希望才能扬帆破浪，走向成功。今天我在国旗下讲话的题目就是《为自信鼓掌》。
首先，我要带给大家一个小故事。一位小学生，他要第一次上台朗诵，想到了观众席上坐着好几百人，朗诵时要是忘词了怎么办?想着想着心里不由得打起了退堂鼓。这时，老师来了，似乎看穿了他的心思，递给了他一张纸条，说：“这里装的是朗诵的内容，如果忘词了，就看看这个吧!”那位小学生怀着对老师的感激之情上了台。因为有纸条握在手心，小学生的心里十分踏实，在台上发挥的很好，得到了所有观众的一致好评，他高兴的走下舞台，向老师致谢。老师却笑着说：“先看看你的纸条吧!”小学生展开纸条，惊奇的发现纸条上什么也没有。老师接着说：“我给你的不是纸条，是自信。”
很多时候正因为将自信牢牢的握在的手中，我们才有了更多战胜困难的勇气。其实，在人生道路上，我们每个人都会遇到很多困难，很多挫折，能战胜他们凭的都是自信!
自信是一粒生命的种子，深藏在人们心里，随时都可能发芽，并开出绚烂夺目的花朵。自信是一缕阳光，时刻照亮着人生的坐标，辉煌着人生的旅程。
小时候，我们都读过“小板凳”的故事：读小学的爱因斯坦，为了完成劳动课的作业，一连做了三个小板凳，虽然每一个都不能让老师满意。但正是爱因斯坦拥有“一次比一次做得好”这样的自信，才促使他成为一名伟大的科学家。自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑。有了它，就迈出了成功的第一步。
同学们应该不会忘了20xx年的汶川大地震，突如其来的灾难使很多健全人片刻间成了残疾人。但是，他们却并没有因为身体的残缺而停止追求理想的脚步，而是正视现实，用自信的笑容演绎出另一种生命的精彩。不放弃跳舞梦想的“芭蕾女孩”李月，乐观向上的“可乐男孩”薛枭就是他们中的典型代表。
自信是一种力量，当你面对生活困难时，让你看见胜利的彼岸，当你遥望漫漫长路时，告诉你，“路是人走出来的”。 同学们，让我们一起握住自信，绽放我们灿烂的笑容，去追求自己的理想和成功之路。相信自己，你一定行!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇20
亲爱的老师们、同学们：
大家，早上好!
今天是12月22日了，大家知道这一天是什么日子吗?对，就是冬至。 冬至是中国农历中一个重要的节气。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个。
冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的"进九"，我国民间有"冷在三九，热在三伏"的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。"一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河开九雁来;九九加一九，耕牛遍地走。"
冬至，也是中华民族的一个传统节日。据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。曾有"冬至大如年"的说法，
也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。如今过了2500多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍散发着不可抗拒的魅力。
现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则有吃米团、长线面的习惯。
冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学惧怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。同学们正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，，锻炼意志方面也有积极的作用。
但一定要注意做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机能更完善。
过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就要进去xx年啦，最后祝老师们、同学们身体健康、开心快乐!谢谢大家!
我运动,我健康国旗下讲话稿 篇21
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天是五四青年节，我国旗下讲话的题目是《用拼搏为青春喝彩》
五四青年节本意为纪念5·4运动而设立。5月4日，为了驱逐黑暗、争取光明，为了祖国的独立和富强，一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌，绘就了一幅最宏伟的青春图画。如今，五四运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而，五四运动绝不仅仅是一个历史事件，它更是一种精神，一种伟大的五四运动的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。
今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，今日的中国，早已不同往昔，强大的经济实力，庞大的外汇储备，世界经济中举足轻重的贸易角色，20xx北京奥运的举行，面对重大灾情、疫情的果断果敢，我们每一个中国人都能自豪地说一声，我们中国，好样的。 可是要弘扬五四精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样的青春?怎样的人生?是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?因此，弘扬五四精神不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：作为新时代的中小学生，在生活中，要注意行为规范，着装得体，展示青少年朝气蓬勃的精神风貌;在学习上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青少年舍我其谁的豪情壮志。正值青春年华的我们，要用拼搏来打造自己。遇到难题毫不放弃，刻苦地去钻研它、攻破它，这是拼搏;面对考试的失败与令人痛心的成绩毫不畏缩，认真找出自己的弱点，更加努力地学习，这是拼搏;篮球赛场上，比赛队员挥汗如雨，全力以赴为班级、为学校争光，拉拉队竭力呼喊，这也是拼搏。拼搏构成了成功的阶梯，拼搏书写了一段不平凡的篇章，拼搏重新竖立起失败者的斗志，拼搏让一个人的人生从此不再平庸，而是绚丽多姿，绽放出最鲜艳的花朵!
拼搏是即使面对顽石的阻挠，也不放弃奔流到海的目标;即使遇到暴风雨，也不丧失破土而出的信心;即使遇到学业上的挫折，也不放弃前程的光辉。优越的生活中，我们却常常缺乏拼搏的精神，被眼前的一点点困难所吓到。例如，有的同学在
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