冬季体育锻炼国旗下讲话稿

更新时间： 2025-11-03

冬季体育锻炼国旗下讲话稿（精选29篇）

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇1

　　各位老师、各位同学：

　　寒冷的冬季已经到来，非常凑巧，今天也是中国农历中一个重要的节气，冬至，我就借此机会，稍稍和同学们介绍一下。冬至，是中华民族的一个传统节日，俗称“冬节”、“长至节”，今天是一年中我们得到阳光最少，白天时间最短的一天。所以让我们好好珍惜今天少有的阳光。在古代，也曾有“冬至大如年”的说法，北方有吃水饺，馄饨的习俗，我们南方，宁波有吃大头菜，番薯年糕汤等习俗。接下去，转入正题，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。我们同学现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？

　　我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。体育锻炼要循序渐进。其中注意事项有：

　　1、谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性，使肌肉的弹性和伸展性降低。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以防造成损伤。

　　2、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，用于减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。

　　3、防止受寒冻伤。冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。

　　4、注意感官卫生。冬季风沙大，浓雾弥漫，加上地面空气污染日益严重。因此，大风、大雾的天气不宜在户外锻炼。

　　5、调节饮食。饮水要充分，冬天比较干燥，应主动饮水，以白开水为宜。注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配，这些食物富含维生素、矿物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。

　　体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。平常体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、跳绳、投掷球类等都可作为锻炼的内容。体育锻炼要做到持之以恒。

　　健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。同学们，让我们一起加强体育锻炼，预防疾病。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇2

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的题目是《冬季锻炼强身健体》。同学们，现在已经是12月份了，寒冬早已悄悄地来到我们身旁。同时我们也发现这段时间感冒发烧的同学逐渐增多，这都是我们身体抵抗力降低的结果。冬天可是个锻炼身体的好时节，我们可以积极参加体育锻炼，增强体质。一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到，只要你积极运动，坚持锻炼身体。人可以拥有一切美好的事物，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的；只有健康的体魄，才是一切希望的开始。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢？请同学们记住三点:

　　第一，体育锻炼要循序渐进。这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可以逐步地加大运动量和运动的强度。所以我们开展的冬季长跑活动也应该由慢到快，保持队形和节奏，不能像个别班级的个别同学，在开始的时候是拼命快跑，到了西门那段上坡路时，就只剩下喘气和走路了。

　　第二,体育锻炼要坚持全面。坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。体育锻炼的内容应丰富多彩,可以跑步、跳绳、打篮球、足球、排球等，甚至游戏都可以作为锻炼的内容。

　　第三,体育锻炼要做到持之以恒。体育锻炼的健身效果不是一次两次，一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。例如:坚持做好每天1个小时的锻炼，坚持上好每节体育课。

　　同学们，让我们用健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难，为了你的健康，为了能够更好的学习，让我们一起冬季锻炼、强身健体。最后，请让我以奥林匹克运动创始人顾拜旦先生的名言结束我今天国旗下的：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

　　我的结束，谢谢大家！

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇3

　　老师们，同学们：

　　早上好!

　　今天我国旗下的内容是：冬季，请加强体育锻炼!

　　法国著名家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

　　冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。

　　冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

　　那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。

　　随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议

　　1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

　　2、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

　　3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

　　4、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。

　　5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。

　　6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

　　最后，希通过体育锻炼有一个强健的体魄。祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇4

　　老师们、同学们：

　　大家好！在这个洒满阳光的早晨，我们齐聚在这里，共同开启一项有意义的活动——阳光体育，冬季长跑。

　　我们永远记得生命在于运动这句名言，体育运动可以增强人的体质，使我们有一个健康的身体，体育运动还可以磨练我们的意志，使我们有一个健康的心理，而这些健康的体质和健康的心理是我们工作和学习所必备的重要条件！

　　但是，很多人明知道他的好处很多，却坚持不下去，主要原因就是自身的懒惰以及害怕冬天寒冷的天气。但是，我们是xx中学的学生，我们拥有“顽强拼搏，不怕困难”的，无论什么困难都将变成我们前进的动力，相信我们一定能够克服重重困难，圆满完成这次“阳光体育，冬季长跑”活动。

　　同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！

　　我的完了，谢谢大家！

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇5

　　老师们同学们：

　　大家上午好!

　　为了全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，掀起全国亿万学生阳光体育运动的热潮，切实提高我校学生体质的健康水平，今天我们在这里隆重举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式。首先，我谨代表学校政班子对活动的开展表示热烈地祝贺!向为本次活动做出努力的行政、老师和同学们表示衷心的感谢!

　　如果说健康是“1”，金钱、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义，健康不代表一切，但失去健康就失去一切。开展全国亿万学生阳光体育运动，是国家在新时期加强青少年体育、增强青少年体质的一项重大战略举措，其目的就是要在校园里形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效的促进我们广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高我们学生的体质健康水平。

　　在今天的启动仪式上我想向大家提四点要求：

　　一、安全、科学锻炼最重要。同学们要根据自身实际情况，循序渐进地开展长跑锻炼，要充分准备避免运动伤害。

　　二、条件受限形式可变。长跑并非是唯一体锻方式，全校师生要结合实际情况，开展形式多样的体育活动，关键在于动起来。

　　三、运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

　　四、建议老师们也加入锻炼队伍。师生共同参与，营造良好运动氛围。

　　同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，切实增强我们每一个人的体质，是学校的责任，更是你们自己的责任。为了明天担负起建设祖国的历史使命，今天，你们必须积极参加体育锻炼，走强身之路。乘着全国农运会在我市胜利召开和全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式的东风，让我们积极行动起来，走向操尝走到阳光下，去舒活筋骨、锻炼身体吧!争做一名体育运动中的阳光学生。

　　谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇6

　　亲爱的家长、尊敬的教授、同学们：

　　你们大家好!

　　阳春三月，鸟鸣始翠。本日，在这个万众注视标日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。

　　在这一刻，我激昂万分，思路翩翩，年11月24日，我们从北京动身，入手下手了一段艰苦的进程，伴着凛冽的北风、氤氲的晨雾一路跑来，终究跑到了盼望盎然、万紫千红的春季，在跑步的途中我们明白了故国的大好国土，在北京，我们看到了“奥运鸟巢”、“水立方”，深深的为故国的当代科技而自大骄傲!我们又来到了万里长城的入海处—秦皇岛。在这秦皇求仙入海处、百大哥港历史遗址前，我们品述着秦皇岛的从古到今;在上海，我们登上了东方明珠，极目了望，上海风景一览无余。香港，那高科技的竞技场、科学馆令人大开眼界，那富裕童趣的迪斯尼乐土，是我们神驰的处所，英俊的维多利亚港，荣华的铜锣湾，是人们糊口生涯、游玩的天堂······

　　在此次活动中，不管刮风下雨、冰雪寒冬，都异国阻挡我们进步的步调，因为我们知道冬季只能冻住地皮，却冻不住生命。冬季的严峻冷漠只是对向那些懦弱的魂魄与鄙陋的生命，而对付我们坚固的意志和坚强的，却赐与了忘我的锻炼。跑步，他矫健了我们的体格、培养了我们坚固的毅力和拼搏的，它救助同学们在活动中学会了如何彼此救助、赞成、鼓励和互助，学会了恭敬与明白、学会了如何克服坚苦。

　　恭敬的家长、教授,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和赞成的各位家长表现衷心的感谢，是你们给了我们气力，鼓动了我们的斗志，加强了我们克服坚苦的勇气!感谢教授不管工作多么忙碌，每天都坚定带领我们长跑，为每一博客文章写复兴，使博客成为师生交换的另外一种平台。同学们，固然此次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把如许的长跑活动坚定下去，同学们：你想变得健康吗?你就跑步吧!你想变得英俊吗?你就跑步吧!你想变得聪灵吗?你就跑步吧!

　　感谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇7

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！我国旗下讲话的题目是：冬季体育锻炼的好处多。

　　今天我想和同学们说一说冬季锻炼的一些小常识。

　　冬天要到了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的同学多了。俗话说的好“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”。可见冬季锻炼好处很多。

　　你们知道吗对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率呢。

　　冬季锻炼的项目很多。最适合我们小学生的活动有：

　　1、长跑。长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地器材的限制，具有广泛的群众基础。应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的同学，不要盯着地上;手应该积极摆动，切不可插在口袋里;嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。

　　2、跳绳。这类运动能够活动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。在跳绳活动中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有故意拿绳去捆别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的行为今后一定要改掉。

　　同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。

　　最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”我的讲话完毕。谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇8

　　在5.12这次地震中，有很多人都受难了。可是，却又很多人的行为很使我们感动。此刻就我们来看看感人的故事吧。

　　在5月13日午时15时30分，天降大雨，某团四连得知什邡市洛水镇一间倒塌民房内传出小孩哭声。五班班长何炎当即带上4名战士前往施救。赶到现场后，战士们听到废墟中传来十分微弱的哭声，立刻甩开膀子挖掘通道、清除石块。经过40分钟的紧急挖掘，最终清除了表层建筑碎物。顿时，一幕感人的景象出此刻战士们面前：一个脸色惨白、目光呆滞的两岁小女孩在墙角舞动着小手，她身上压着一个面孔朝下的老妇人，老人身上还压着一个成年男子。男子全身几乎无一处完好，却生生顶住了塌下来的断梁;老人的头已经垂下没有任何反应，双手却紧紧将小女孩搂在身下……没有时间擦去夺眶而出的泪水，何炎赶紧上前将呼吸微弱的小女孩抱入怀中，跑步赶往灾区救护所。

　　据了解，那名老妇人，是小女孩的奶奶，成年男子是小女孩的爸爸。这一家三代的悲壮场景，感动和震撼了在场的战士们，传到部队后，更加激励官兵拼死奋战，尽快抢救出更多的被困者。

　　在这次地震中，还有很多更感人的故事，你们也去看一些其他的感人故事吧。

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇9

　　老师们，同学们，大家好

　　迎着艳丽的朝阳，披着五彩的云霞，沐着和煦的春风，奏响雄浑高亢的《义勇军进行曲》，庄严地升起我们神圣的国旗。

　　看，五星红旗，我们心中的图腾，她热烈鲜艳，迎风飘扬。她飘扬在美丽的炮车中学，飘扬在九百六十万广沃大地的上空，飘扬在我们每个炎黄子孙的心中。她沐着硝烟战火，染着烈士的鲜血，飘尽沧桑，飘越历史，飘出辉煌。

　　猎猎的国旗下，祖国强盛了，民族振兴了，我们的某某中学长足发展了。某某中学的发展，有我们全体师生辛勤努力的汗水。

　　一年来，我们全体领导老师齐心合力、携手并进，共同促进了学校的快速发展，使从兀然崛起到坚实发展，从稳定发展到特色办学，从特色办学到实现全优。建章立制、强化管理、细化过程、注重实效，构建德育系列化模式，规范教学秩序，进行辅优补差，以特色创优势。

　　元旦期间，成功举行了某某活动。校长的报告全面具体形象、生动真挚感人，为某某中学树立了良好的社会形象;文艺汇报演出博得家长们阵阵热烈的掌声;美术专业作品展览、体育专业汇报展示让各位家长万分高兴、倍感欣慰;座谈会上家长们交口称赞。这是我们坚持耕耘的厚报。我们的老师学识渊博、温文尔雅、谦和真诚、勤奋敬业、任劳任怨。

　　我们，某某中学的中生，青春焕发、热血奔腾。摆脱幼稚走向了成熟，不再藏到父母宽大的羽翼下避风躲雨，而是如那高傲的海燕，渴望暴风雨，敢于战斗。我们虽然无需面对国土的沦丧，无需承受战火硝烟，但是我们可能要阻挡不期而来的洪水，顶住金融风暴，抗击非典，预防禽流感，我们的飞船要上天，我们的足球要获胜，我们要研究转基因，我们要征服沙尘暴，我们要保护环境、维护世界和平。等等。毋容置疑，我们这些祖国未来的建设者和接班人，肩负巨担、责无旁贷、任重道远。为了明天的不负重托，为了祖国的繁荣、世界的和平、人类的发展，今天的我们用激情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花。努力做到象老师要求的那样：“珍惜光阴，学而不倦，努力从中华民族的优秀文化和人类创造的一切优秀文明成果中，从不断发展的社会实践中汲取知识和智慧，把创新精神同科学态度结合起来，把胸怀大志和脚踏实地结合起来，敢于和善于推陈出新，不断为祖国的现代化建功立业。”勤奋学习、奋力拼搏，是我们高中生活不变的主题。“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。”也许会受挫，也许会失败，但是，“不经历风雨怎么见彩虹。”失败并不可怕，可怕的是认输。远航的水手告诉我们“风雨中，这点痛算什么，擦干泪，不要问，至少我们还有梦。”

　　青春是炽烈的，我们的目标是明确的，我们的决心是坚定的，我们的口号是响亮的，我们的步伐是坚实的。

　　同学们，播种就有丰收的希望，付出终有回报。让我们用青春书写人生，用汗水洗涤五星红旗，用心血染艳我们的国旗!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇10

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好，我今天国旗下的讲话是：《告别六一感恩母校》

　　同学们，上周五我们大家过了一个快乐而又有意义的六一节。可是这也是我们六年级学生在母校度过的最后一个六一节。

　　小学六年时光总是那么快。六年里，是母校让我们过得既快乐又有意义;六年里，是辛勤而又无私奉献的老师，每天都在为我们而操劳;六年里，在老师的教诲下，我明白了许多做人的道理，我接受了许多新的知识，我得到了友情，有了许多好朋友;六年里，我从一个懵懂的幼儿逐渐长成了一个有知识懂礼貌的好学生，最重要的是我们得到了学校给予的最好的教育。

　　回首过去，我感动于老师们宽广的胸怀，用诚挚的爱心包容我们的无知与固执;感动于老师们无私奉献，为我们放弃无数休息的时间;感动于老师们精益求精，让我们体验学习的乐趣。这六年，我们的收获真不少。在此，我谨代表学校全体六年级学生，向为了同学们健康成长而奉献心血与智慧的领导和老师们致以崇高的敬意!真诚地对你们说一声:“谢谢您们了，老师!”

　　亲爱的学弟学妹们，我们将要带着这份感动、这份感恩远行，却带不走盛放着回忆的校园。我们怀着骄傲祝福你们：愿你们珍惜现在的一点一滴，创造出属于自己的回忆与感动;愿你们胸怀梦想，拥有一个美好的前程。

　　同学们，让我们一起携手，用自己的勤奋与刻苦，用优秀的成绩来回报母校。我相信，思唐镇小学的明天会因我们而灿烂，会因我们而自豪!

　　最后，请允许我代表思唐六年级全体学生，再次向学校领导和老师们致以最崇高的敬意!祝愿老师们身体健康，祝愿同学们快乐成长!祝福我们的母校蒸蒸日上，更加辉煌!

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇11

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好

　　我知道要想让他人改变对自己的看法，就要有知识、有水平、有能力，那就需要努力学习，不断进取，完善自我，增长才干。“蚌病成珠”说的是牡蛎的痛苦凝成了珍珠。我不奢望自己有一天能成为“珍珠”，但我企望生活得有意义。因此，我把所有的精力都用在了学习上。大家知道，学习好比逆水行舟，一篙松劲，退之千里。为了坚持心中那毫无怨悔的生活方式，我利用同龄人玩耍嬉戏、看电视、逛公园以及休息时间看书学习。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我怀着满腔的壮志豪情，终于走进了残疾人生命的辉煌：在小学我连跳两级，上中学后，我仍旧名列前茅。又因为我作文成绩突出，在报刊上发表过百余篇文章，并多次获奖，所以被誉为“校园小作家”。辽宁电视台、《辽宁日报》、《妇女》杂志等多家新闻单位对我都进行了专题报导。我没有满足自己，而是孜孜不倦，以更大的付出，向更高层次的目标冲刺!

　　就在我全身心地投入到初中升高中考试的准备时，传来一则我无法接受的消息：市内一些重点学校不允许我报考。原因很简单，我身有残疾。

　　我不敢相信，可又不得不去面对现实。记得着名体操运动员李大双说过这样一段话：“人生的道路是曲折的，每一道曲折就是一次失败。如果害怕失败，一蹶不振，就永远不能走出曲折，到达胜利。我觉得一个人应该先学会败，再学会胜。勇于进取的人把失败看作是成功的阶梯;消极悲观的人往往一蹶不振，那么失败就是他的坟墓。”是的，没有人是永远的失败者，只要不瞧不起自己，只要不成为自己的心囚，在所有希望成为绝望之后，所有的绝望仍旧能够蝉化为新的希望!

　　我进了医校，对此，我常常宽慰自己：活得潇洒些，走你的路!我的刻苦努力，终于换来了医科大学的通知书。然而就在此时我的老父亲患了脑血栓，花掉了家中全部的积蓄。老父丧失了劳动能力，我不能不考虑家中日后的生活。经过反复地思索，我作出了最痛苦的抉择：那张我梦寐以求，又被我泪水浸透的通知书在我手中变成了碎纸片……我的心很痛，不过我不后悔。一个人，身残了，思想不能残，父母为我操劳了大半生，该让老人歇歇了。羔羊尚且懂得跪乳，鸦雀还知反哺报恩，何况我是个“人”!

　　放弃了上大学深造的机会，我学会了养花卖、做服装加工、给人当家教，挣来的钱连同稿费一起维持家中生活。日子久了，便有了剩余，母亲用剩余的钱买了奶羊。从此，家中生活不再依靠我。我可以拿着自己挣的钱买录音机、磁带，自学英、日、俄语;可以拿着自己挣的钱去学电脑;可以拿着自己挣的钱去参加全国统一的成人教育。没有了老师的督促，不见了学校的围墙，我仍旧如饥似渴地啃读自修大学的教材。

　　人生本是一次与自己较量的勇气和精神的全然投入，有过怎样的付出，就有怎样的收获。我不懈地拼搏，不仅使自己在紧张充实的生活中，找到了人生价值的坚实坐标，而且还赢得了人们的刮目相看――我被团市委评为“学雷锋标兵”“自强自立的楷模”。面对着这一切，我由衷地感到高兴。其实，荣誉对我并不重要，重要的是我凭着自己的努力抗争，尝到了一个残疾人自尊、自强、自信、自立的欢乐!

　　如今，我自修法律即将大学毕业，我的目标是拿到全国通用的“律师资格证”，因为在我心中有一个创办属于自己的律师事务所的梦。

　　今天，我再回首那段不堪回首的往事，是希望我的痛苦经历能给世人以警示――我愿这个世界能再多一点爱心、再多一点理解、再多一点情义、再多一点体贴!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇12

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　很荣幸今天可以站在国旗台下讲话。历史的风起云涌，时代的淘金炼沙，回望百年前的今日，中国共产党在浙江嘉兴南湖上的游船上成立了，带领着中国人民走向独立富强之路，书写了时代华章，为我们留下了宝贵的精神财富，又为无数的青少年指明了前进的方向，因此我今天演讲的题目是：循党百年印记，争做有为青年。

　　勇于担当，自强不息，让强国之歌响彻大地。回首过去，在那个动荡混乱，饱受欺凌的时代，中华人民生活在水深火热之中，毛泽东义愤填膺的说，我们不干谁干！共产党人在一艘小小红船上建党，也造就了红船精神，体现了共产党人勇于担当，挽救人民于水火之中的责任。在长征漫漫路上他们吃草根，啃树皮，过草地，跨沼泽，翻雪山，一系列的艰难险阻，没有阻断共产党人的革命和前进，他们凭借自强不息的精神冲破险阻的毅力，奋勇向前的勇气，走出了一条长征路，塑造出了长征精神。而今我们生活在新的时代，应当铭记伟人的血汗，勇于担当，自强不息，为建设现代化强国之路付诸努力，勇担时代大任，让强国之歌响彻整个神州大地！

　　艰苦奋斗，奉献社会，让强国之风萦绕身侧。革命时代流血，建设时代流汗，每一寸土地，每一寸足迹都是共产党人艰苦奋斗，奉献社会的生动体现，回望建国之初，中国民生凋敝，经济落后，然而，无数的建设者扛起时代大任，艰苦奋斗，既有焦裕禄，甘祖昌那样一心扶贫，助力乡村发展，为民服务的社会奉献者，也有像邓稼先，南仁东那样隐姓埋名，献身科技，助力科研强大的科技工作者，他们都将自身奉献于社会，造福于人民。如今我们已经完成了脱贫攻坚建设全面小康的伟大重任，北斗系统逐步覆盖中国建设越来越散发光彩，党史带给我们的不仅仅是挡过去的历史成就，更是艰苦奋斗，奉献担当的精神！争做有为青年艰苦奋斗，努力奉献的人是幸福，让我们接下奋勇向前的接力棒吧！

　　同学们，演员何冰在后浪中致辞，一个国家最好看的风景，就是这个国家的青年人！现在我们的目标是建设社会主义现代化强国，这需要我们争做有为青年，回望党史给予我们的不仅是百年艰辛成就，更是经验与方向。

　　让我们铭记党史，更好的争做有为青年，让中国的强国梦照进现实！

　　谢谢大家，我的讲话完毕。

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇13

　　敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!

　　今天，我国旗下讲话的题目是《树立理想，脚踏实地》。

　　一位心理学家说过，“如果你满足于十分之一，往往最多达到十分之一。”一个人能否成功，取决于他是否有梦想;一个人成功的高度，则取决于他梦想的大小。成功者总能突破常人望而却步的“心理制高点”，向着自己的梦想飞奔而去。即使在前进的道路上，暂时迷了路，黑暗暂时笼罩了一切，成功者也能够在最暗淡的夜色中看到阳光，那阳光来自其内心最深处，温暖而又坚强。

　　假如命运折断了希望的风帆，请不要绝望，岸还在;假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。只要在奋斗的路上放飞理想的翅膀，那么无限的人生一切都有可能!有梦想非常的重要，但更重要的是要能脚踏实地的行动。没有行动、没有坚持，梦想只能变成空想。我相信这个故事很多人都曾听过：从前有一位富人，他到一位朋友家做客，在客人府邸的'第三层楼上，能看见远处美好的景致，心里很是羡慕。他回到家后，马上请来了泥瓦匠，泥瓦匠也是一刻都没耽搁，立刻开始动工，打地基，和泥，垒砖头。可这个有钱人十分着急，过了几天，他终于忍不住了：“你们这是在建什么房子，怎么一点儿都不像我要的哪种呢?”泥瓦匠说：“不是照您的吩咐在建吗?”

　　有钱人勃然大怒道：“我看中的是第三层，叫你们建的也是第三层!”泥瓦匠听了目瞪口呆，接着说：“那您就自己造吧!”就这样，这个有钱人请了无数个泥瓦匠，最终也未能实现在他的第三层楼上喝茶观景的生活目标。这个故事告诉我们：做事情要脚踏实地，否则理想就只能是空中楼阁。如果不是每天潜心钻研魔术，并经历魔术表演的历练，刘谦就不可能通过八分钟表演而成为家喻户晓的名人;如果没有坚持自己写作风格，并以每年八十万字的写作速度来锤炼自己的语言，海岩便不可能写出连续几个月位居畅销榜首的作品;如果不是从小的演出锻炼，文森米勒便不可能24岁就进军好莱坞，并以出演《越狱》而一夜成名……这一切都告诉我们成功之路无捷径。我相信台上十分钟台下十年功。成功的道路是用一点一滴的辛苦铺成的，成功的奖杯也是用一点一滴的汗水换来的，反视自身，学习的路更是没有捷径。“不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成大海。”请放弃找到捷径的美梦，脚踏实地的向成功迈进吧!“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”同学们，让我们脚踏实地，为着心中的理想勇敢前行!

　　谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇14

　　老师们、同学们：

　　大家早上好！

　　当你沐浴着明媚的阳光走进校园时，美好的一天又开始了。但你可否想到，你有安全防范意识吗？我知道，同学们大多会吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利、求报平安的歌曲；我相信，同学们都理解“平安是福”、“平安是金”等话语所包含的对生命的思考；我断定，同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥词语对父母、亲戚、同学、朋友表达过良好的祝愿。安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。20xx年12月31日23时35分许，正值跨年夜活动，因很多游客市民聚集在上海外滩迎接新年，黄浦区外滩陈毅广场进入和退出的人流对冲，致使有人摔倒，发生踩踏事故，受伤者多为女性，学生居多。

　　截至20xx年1月13日11点，上海外滩踩踏事件已造成36人死亡49人受伤，已有41名伤员经诊治后出院，8人继续在院治疗，其中重伤员2人。

　　一、为了避免此类事件发生，学校对同学们提出如下要求：

　　1.不要在楼梯通道嬉戏打闹，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。无论什么时间上下楼梯都要靠右行走，不跑、不追、不逆行。

　　2.尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。每天上完早操和课间操，各班按顺序回班，过楼道时，不拥挤、不推扯、不打闹，不逆行、不停留。

　　3.发觉拥挤的人群向自己行走的方向来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

　　4.假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

　　5.若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

　　6.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对或人群开始骚动时，就要做好准备保护自己和他人。

　　7.在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

　　8.当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，及时分流拥挤人流，组织有序疏散。

　　9、在校内活动时，不许追打跑闹，不要玩危险的游戏和带尖带刃的物品。不许爬高上低、不许坐在栏杆上、不许蹦台阶、不许人背人。

　　10、如果放学时遇到停电事故，同学们不要起哄、喊叫，学校有停电应急照明灯，同学们更要有序下楼，保持安静。

　　11. 任何同学不准毁坏消防疏散指示灯和标志，同学们一旦遇突发事件不惊慌，增强自护、自救能力。

　　二、危急时刻如何保持心理镇定？

　　1.在拥挤的人群中，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心理所驱使。当面对惊慌失措的人群时，更要保持自己情绪稳定，不要被别人感染，惊慌只会使情况更糟。

　　2.已被裹挟至人群中时，要切记和大多数人的前进方面保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。同时发扬团队精神，组织纪律性在灾难面前非常重要，心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的`关键。

　　3.如果出现拥挤踩踏的现象，应及时联系外援，寻求帮助。赶快拨打110或120等。

　　同学们：一人安全，全家幸福；因此，个人就不仅只是个人。每一个人的现在都与未来相连，每一个人的自身都与家庭相连，生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，在安全的问题上，我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行。为了个人的成长，为了家庭的幸福，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。请同学们从自身做起，遵守纪律，规范行为，提高警惕，让安全隐患从我们身边消失，让我们的校园生活只有快乐！

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇15

　　同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有为我们的祖国忧愁呢?

　　我国人口众多。世界上平均每五个人中就有一个中国人。根据1990年人口普查统计，我国人口已达十二亿。而我国的耕地面积呢?仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口。这么多人的吃饭问题成为我国第一个大问题。你们为我国这一最大的问题忧虑过吗?

　　不错，我们有共产党的领导，我们有优越的社会主义制度，我们早已解决了旧中国几千年没法解决的人民吃饭问题。我们应该为之自豪!可是，透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。

　　有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗?可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。

　　有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

　　同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《小学生日常行为规范》得出的"爱惜粮食"的要求!今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

　　1996年，我国政府首次发表《中国的粮食问题》白皮书以来，我国在维护粮食安全方面取得了巨大成绩。近10年来，我国粮食综合生产能力稳步提高，年均产量较上一个10年增长了10%以上，粮食自给率基本保持在95%以上，居民膳食结构显著改善，以市场化为方向的粮食流通体制改革不断深入，国家对粮食实施宏观调控的物质基础更加巩固、手段更加灵活，实现了立足国内粮食自给的预定目标。粮食生产的发展消除了国际社会对中国粮食问题的担忧，解决了13亿人口的吃饭问题，为世界粮食安全做出了重大贡献。在我国粮食生产取得巨大成绩的同时也必须看到，当前我国粮食安全的现状：

　　根据国家统计局的数字，20__年我国粮食总产实现连续三年增产，达到9949亿斤，不仅接近历史最高水平，也可望提前实现末粮食总产达到1万亿斤水平的规划目标。但在形势出现转机之际，更要对目前存在的困难保持清醒认识。

　　首先，粮食继续增产面临诸多制约因素。一是土地和水资源的制约日益突出。20__年，我国耕地面积较粮食产量峰值时的1998年减少了1.2亿亩，接近18亿亩的底线，而且被占的基本上是优质耕地。同时，粮食播种面积也下降到15.6亿亩，与农业规划提出的15.5亿亩粮食播种面积基本持平。我国耕地和粮食播种面积近乎到了不能继续减少的临界水平。我国还是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一，人均可利用水资源量仅为世界平均水平的1/4，并且年度间、区域间分布很不平衡。水资源匮乏已经成为制约粮食生产的重要因素。二是人口总量仍将保持惯性增长的势头。根据有关报告，未来20年，中国的人口总数还将继续增加，至2033年前后达到15亿的峰值后方可缓慢下降。人口增加直接推动了粮食需求总量的刚性增长，这将使我国本已偏紧的粮食产需形势在相当一段时期内更趋严峻。三是气候变化加剧影响增大。据统计，我国因灾年均损失粮食在1000亿斤左右，相当于每年产量的1/10。特别是近年来，由于全球气候变暖所导致的极端天气趋于频繁，从而加剧了农业生产的不稳定性。四是农民依靠种粮增收的空间有限。近年来国家持续增加了“三农”方面的投入，有效保护了农民种粮积极性。但总体上农民种粮收益仍然偏低，而且受人多地少、分散经营、生产资料价格持续上涨等因素的制约，未来提高种粮收益的空间十分有限。特别是在不少粮食主产区，青壮劳力都选择外出打工，致使投入粮食生产的物力、人力和技术不足。

　　其次，结构性矛盾日益突出。20__年，我国粮食在总量基本实现平衡的同时，品种结构的不平衡问题日渐上升为主要矛盾。这主要表现在：一是小麦和稻谷口粮品种基本实现紧平衡目标。综合国家有关部门的分析报告，20__年我国小麦产销略有盈余100亿斤左右，稻谷产销略有缺口，但不超过100亿斤，甚至更少。两大口粮品种处于紧平衡状态。特别是稻谷，在过去的20年，城市大米消费量增长达83%，以大米为口粮的人口比例已达到60%，且产量波动大、储存难，是引发市场变化的先导和敏感品种，必须予以高度关注。二是玉米供求形势发生重大变化。近几年食品消费结构升级带动养殖业较快增长，能源消耗增加推动生物质能源产业迅猛扩张，粮食深加工需求保持高速增长势头。这个特点在玉米品种上表现最为明显。20__年，我国玉米出口同比减少60%以上，这种趋势发展下去，我国玉米供求将从宽裕向偏紧转变。三是大豆对国际市场的依赖进一步加深。据海关统计，20__年我国大豆进口达2827万吨，成为世界最大的大豆进口国。面对跨国企业资本和产业优势的挤压，国内大豆播种面积和产量呈下降趋势，市场出现萎缩，从而进一步加深了对国际市场的依赖。

　　第三，粮食综合供给能力仍有待提高。考察粮食安全水平，不仅要看粮食综合生产能力，还要看粮食的投放和流通效率。按照完善的社会主义市场经济体制的要求，我国粮食市场和物流体系仍比较滞后。粮食市场体系方面，一是市场主体发育很不充分。国有粮食购销企业改革改制任务尚未完成，还没有建立起现代企业制度;单户农民粮食种植规模小，组织化程度低;多数个体、民营和股份制等市场主体经营规模和业务量较小，迫切呼唤大型粮食企业集团应运而生。二是各类市场发展不完善。粮食市场网络不健全，市场交易不规范，管理水平较差，硬件设施落后;市场经营方式不适应需要，服务功能不强。以电子商务和期货为代表的现代交易方式发展缓慢，发现价格、规避风险、提高交易效率、降低交易成本的功能受到制约。

　　二、节粮的意义。

　　在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象。也许人们并未意识到自己在浪费，也许会认为浪费这一点点算不了什么，也许仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人口己超过12.5亿，每年的净增长是1200万人;人均耕地面积1.2亩，是世界人均值的1/4;目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递;全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口。从1981-1995年间，全国共减少了耕地8100万亩，每年因此而减少粮食生产500亿斤。而且现在这个减少速度仍然在不断加快。乱占耕地、挖沙、土地质量下降、荒漠化等种.种现象在蚕食着耕地。现实绝对不容乐观!!节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。

　　透过下面的数字，我们也应该看到，沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。

　　有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴!光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食!所以，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。

　　平时有没有浪费粮食的现象呢?在学校里，早中晚在食堂用餐发现这种现象真的是非常严重的，每天总有好多米饭、馒头被浪费了，真是太可惜、太令人痛心了!浪费可耻，从某种意义上说简直是“犯罪”。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢?更长的时间呢?不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。

　　三、节粮措施。

　　我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《中学生日常行为规范》提出的“爱惜粮食”的要求!今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义。有首古诗说得好“一粥一饭,当思来处不易;半丝半缕,恒念物力维艰。”我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。

　　为了切切实实地把节粮落到实处，我们倡议：

　　1、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。

　　2、盛饭要适量，吃多少盛多少，把碗里的饭吃干净，做到不随便剩饭剩菜。在学校食堂就餐的同学更是如此，刷了饭卡，打了饭，就一定要吃完。

　　3、提倡饮食均衡，不偏食，不挑食，不吃零食。

　　4、跟随家长到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要打包带回家。

　　5、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。

　　6、对垃圾进行分类，尽量减少垃圾排放，减少耕地污染。

　　7、积极参加田间劳动，在家中帮助家长做自己力所能及的事情

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇16

　　大家早上好。今天我们讲话的主题是“低碳生活，从我做起”。

　　同学们，你们知道吗？6月5日，是世界环境日。我们生活的环境已经被破坏的比较严重，怎样保护好我们的环境呢？今天就让我们一起来探讨探讨。

　　所谓“低碳生活”，就是指在我们日常学习和生活中，尽量降低地球能量的耗费，从而减低二氧化碳的排放量。你们知道吗？工业化的推进，在给人类生活提供更多便利和福祉的同时，也带来大量二氧化碳的排放，地球的生态环境日渐恶化：南极的冰川开始融化，沙尘暴更加猛烈，极端气候频繁出现，物种在减少------人类的生存环境受到威胁！节能减碳，扭转生态环境恶化的势头，需要的是我们每一个人的努力。

　　其实，我们完全可以从身边小事做起。首先，我们可以用手帕代替纸巾。大家知道吗？如果每年全国有10%的纸巾使用改为手帕代替，那就可减少耗纸约2.2万吨，节能2万吨的标准煤。

　　“低碳”是一种生活习惯，是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯，主要是从节电，节气和回收三个环节来改变生活细节。做为在校学生，我们可以做到的就是养成以下一些“低碳”习惯：

　　1、节约用纸。打印纸双面利用；减少使用一次性纸巾的数量。

　　2、节约用电。养成随手关闭电器电源的习惯，避免浪费用电

　　3、自带喝水杯，减少使用一次性纸杯。多饮用纯净水，减少瓶装饮料的消费。

　　4、出门购物，自带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都尽量减少使用。

　　5、多用永久性的筷子、饭盒，尽量避免使用一次性餐具。

　　6、废旧物品循环利用，可以运用创意对废旧物品加以改造。

　　7、在日常生活的衣食住行方面，随时注意减少不必要的消费。

　　低碳生活，对于我们来说不是能力问题，而是态度问题。一个人的力量对于整个地球或许是微乎其微，但是许许多多人联合起来，就可以创造一个更好的明天！低碳生活可以让我们的身体更健康,环境更优美,开销更少,不仅减轻自身的压力,也减轻了地球的压力，像这样，我们何乐而不为呢？同学们，让我们携起手来，共同营造文明、整洁、优雅、的校园环境。低碳生活，从我做起！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇17

　　梦是一种欲望，想是一种行动，梦想是梦与想的结晶。

　　梦想是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。人生，因梦想而精彩;人生，因奋斗而快乐。

　　大家还记得儿时的梦想吗?每当老师问起你的梦想是什么，总能听到丰富多彩的答案：有人想当老师，有人想当科学家，有人想当警察，有人想当医生。随着时间的流逝，长大后的我们却发现梦想都是丰满的，但现实却很骨感。当我们走进了这个物欲横流、金钱当道、极其现实的社会中时，许多人的梦想早已渐渐地失去了原来的光彩。

　　面对现实，梦想为何会如此不堪一击?在困难面前，梦想该何去何从?你是否也愿意用低廉的价格抛售自己的梦想呢?“不!我们的梦想不能打折!”虽然在追逐梦想的道路上，总会布满荆棘，也会有狂风暴雨，但只要我们时刻坚守着最初的梦想，总有一天，成功会属于我们。

　　纵观古今中外，成功人士都有一个共同的特点，那就是坚守他们的梦想。

　　司马迁曾因触犯汉武帝，被判宫刑，但他依然坚守着“究天人之际”的梦想。最终，他成功了，他用坚强不屈的意志铸就了千古绝唱，铸就了终生的梦想!你也许听说过在英国的一个选秀节目上，有一位其貌不扬的大妈用行云流水般的歌声震撼全场，那一刻梦想的光辉如星潮般漫过在场的每一个人的眼眶。xx大妈用她的事迹告诉我们，永远不要放弃梦想，一步一个脚印，梦想迟早会实现。20xx年感动中国人物也同样用他的事迹告诉我们，只要努力就有希望。当命运的绳索无情地捆绑了双臂，当众人的目光叹息其生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。

　　我们难以想象海伦·凯勒的世界，那是怎样漫长的黑夜;我们难以窥探贝多芬失聪时的心境，有多么的低沉!病魔束缚了霍金的躯体，宇宙中却弥漫着他那

　　睿智的思维;智障阻碍了舟舟的发育，而音乐王国里却飘洒着他那灵动的音符。正是因为他们心怀梦想，顽强拼搏，才到达了成功的彼岸。

　　一个个鲜活的事例激励着我们，要坚守自己的梦想，用努力和汗水去实现它。回首自己的梦想之路，虽也有过坎坷，但始终都没有放弃梦想。当高考落榜时，也曾彷徨失措，但上大学的梦想告诉我不能放弃，再试一次一定能够成功。工作之后，虽然很苦很累，也经受过许多挫折，但“教书育人”的梦想时刻在督促着我不断前行。今后的路依然会有困难，但我相信自己一定会一直坚守着最初的教师梦，踏踏实实走好每一步!

　　如果现实是一道高墙，为了梦想，我们要有翻越的勇气;如果现实是一座雄山，为了梦想，我们要有攀登的决心;如果现实是浩瀚的海洋，为了梦想，我们要有搏击的魄力。

　　无论岁月在我们脸上增添了多少痕迹，无论现实在我们心口划过多少道伤痕，只要生命还在，追逐梦想的脚步就会继续走下去!

　　谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇18

　　春日踏着悄悄的步伐向我们走来，接替严冬为大地撒下一片，从含苞待放的花蕾，吐露新芽的枝条中我们读出了新的一年到来的讯息。一年之计在于春，我们又迎来了一个新的开始，我们需要以崭新的面貌去面对更严峻的考验，而我们必须做到的两个字就是－－自律。

　　对于处在高中阶段的我们来说，每分每秒都是珍贵的，我们要严格要求自己是很关键的一点。自习课上，没有老师的督促，很容易放松下来，或许一时的松懈就使宝贵的时间悄然溜走。做到自律我们应该忍耐与坚持，尽管劳累辛苦，我们仍然应该全神贯注地投入到学习中去。走廊里，没有主任的监督，我们也应该按照学校的纪律要求约束自己，放松我们的脚步，放低讲话的声音，为自己更为他人营造安静的学习环境。

　　自律，说起来容易做起来难。在没有他人督促我们的时候，我们能否以高标准严格约束自己呢？每位同学的自律就像是一盏明灯，多一些光亮，身边就少一些黑暗，少些松散的行为，学校良好的大氛围就建立在每位同学的自律上。

　　党提倡建设和谐社会，就是要建设一个体现民主法制，公平正义，诚信友爱，充满创造活力人与人和睦相处的社会，作为育明人，我们应谨遵“民族，理想，荣誉”的校训，把我们的校园建设成和谐校园。做到自律，课堂上就少一些讲话、睡觉的同学。做到自律，课间就会少一些飞奔而过的身影。就算在只有一个人的环境里，我们也是来严于律己的育明人。在这样的大家庭里，高三的学哥姐已经为我们树立起了榜样。他们用最严格的标准要求自己，经过不懈的努力，终于走入清华北大的校门，创造了如此辉煌的成绩，我们就这样，寻着他们的脚步，以自律为座右铭，在和谐校园氛围中，向充满希望的明天迈进。

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇19

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

　　早上好，

　　西方有位哲人说过："人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的，以诚恳的态度驾驭它，才会在生命岁月的大海中乘风破浪，开辟出一条辉煌的航道，收获一路用之不尽的人生财富。"这道理启示人们，诚信在生活中必不可少，诚信可以让我们的人生熠熠生辉，更加璀璨，诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事，说一位贫寒的母亲代人购奖，将中奖所得的汽车交给原主，孩子反对，母亲说，这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!

　　爱它吧，就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟，世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信，精神与道义上的生命。相信它，你就可以创造一切;失去它，你将为之丧失一切。无论何时何地，像珍惜生命一样珍惜它吧，不小心丢了，请赶紧找回来，它还是属于你的。有了诚信，人生才是完美的棋局，有了诚信，生命才会散发出迷人的芬芳。中国，这个有着五千年悠久历史的文明古国，诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史，商鞅立木取信，获得苍生信赖，从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈，曾无一次失信，赢得了世人的尊敬。同时，也看到，周幽王为了博美人一笑，丢掉诚信，使得国家灭亡;楚怀王失信，不单亡了国，还使一代贤臣屈原饮恨汨罗江......在我们现在的生活中，仍存在着种.种不诚信的现象。

　　有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜;有人为了赚取更多的利润，就造假酒、卖假烟......在我们身边，也有很多不诚信现象，如有些同学早上抄作业，个别同学甚至欺骗家长要资料费，如此种.种，怎不让人寒心?这些人应该反省一下自己的行为。要知道，缺乏诚信要付出代价的，是会遭到惩罚的。习惯决定性格，性格决定命运，少了诚信的人必将受到社会的谴责与唾弃。

　　诚信是水，让花儿绽放光彩，让草儿得到滋润，让鱼儿自由嬉戏。大家想一想，没有水，人可以活下去吗?同学们，让我们呼唤诚信，告别不诚信的行为，努力从身边做起，从小事做起，让诚信成为一种习惯!

　　我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

冬季体育锻炼国旗下讲话稿篇20

　　翻开精美的日历，我细数着春节将要来临。那是我们中华民族的传统节日，更是我期盼的佳节，因为仅有这几天，我才能放下沉重的学习，放松自我的心境，淘洗着一年中最欢乐的日子。

　　我期盼春节，春节的北京是最美的。大街小巷张灯结彩，人们笑语欢腾。尤其是除夕之夜，五颜六色的礼花，绽放在夜空中，千姿百态，有的像银蛇狂舞，有的像空缺开屏，还有的像绽放的花朵。它们把北京装点的绚丽夺目，整个北京城真是火树银花不夜天。而今年的春节我尤为盼望，因为我将过一个与众不一样的春节，因为我要到我们祖国南端的圣土---香港，在迪斯尼乐园里过一个奇妙的春节。我想：那里的春节必须是充满了童趣，那里有神话故事里的城堡，还有漂亮可爱的米老鼠，和它们一齐过陈杰，必须很欢乐。听妈妈说迪斯尼里的烟花漂亮极了，我想它们冲上天空必须很亮丽，那是一幅幅米奇的笑脸和维尼熊的舞蹈图画。它们在欢迎我的到来。

　　我期盼着春节，春节充满了亲情。每到春节，妈妈做了一盘又一盘的美味佳肴。也许妈妈已经忘记了连日加班的疲惫，忘记了她两鬓又多了一丝丝白发，妈妈您辛苦了，我真想用双手抚平您眼角的皱纹。今年的春节妈妈满足了我的心愿，带我到香港旅游，为了让平时紧张的我彻底放松一下心境，我十分感激妈妈，感激她一年来辛勤地工作，感激她灯前伴我学习的身影，才让我有了今日的幸福生活，妈妈我已经长大了，今年的我将不会再让您为我操心为我劳累。

　　我期盼这春节，春节是新的开始，是播种期望的季节。新的一年，我长大一岁，我有了新的期望，我将要播下美丽的种子，收获幸福与爱的果实。