有益长寿的饮酒量标准

日本国立癌症研究中心曾以31万人为对象，就“日本人饮酒与死亡风险”进行了详细的队列研究，结果证实了过度饮酒会提高患上癌症的风险，而另一方面，适量的饮酒也能有效预防心血管疾病。

此外，该研究中心经过长达数十年的追踪调查最终分析发现，男性每日饮酒的酒精含量超过46g，女性超过23g将大幅增加死亡风险率。

那么如何判断酒精量呢？在这里我们以23g为标准，大致相当于饮用700ml啤酒、200ml红酒或60ml威士忌，爱酒人士可以根据此标准调整饮酒量。

队列研究：研究对象是加入研究时未患所研究疾病的一群人，根据是否暴露于所研究的病因(或保护因子)或暴露程度而划分为不同组别，然后在一定期间内随访观察不同组别的该病(或多种疾病)的发病率或死亡率。

有益长寿的饮酒量标准相关文章：

★ 保护你的DNA ，15个长寿的秘密

★ 欲望是狙击长寿的“杀手”

★ 有益老年人长寿的七种生活习惯

★ 六个月的胎儿发育标准多少

★ 荐抗衰老又长寿的9个养生小习惯

★ 健身器材的选择标准是什么

★ 长寿的方法 老人身体如小伙竟因坚持做这事

★ 让老人长寿的保健秘诀

★ 什么面相的男人老实？老实男人的面相标准

★ 老年人健康的六标准