家庭面部刮痧的方法

更新时间： 2022-02-20

刮痧是现在不论是保健，养生，还是减肥等都非常推崇的一种方法，虽然刮痧时比较疼痛，但效果明显，所以饱受群众的喜爱。但是店里刮痧一是比较麻烦，而是价格比较高，长期下来难以负担。市面上出现了很多家庭刮痧的医疗器械，非常专业，但很多家庭不能掌握基本刮痧的手法。下面我就来讲述一下家庭面部刮痧的方法。

1.直接刮：用热毛巾先擦洗需要刮痧的部位，涂上刮痧油或者用刮痧板沾点水，直接在体表的特定部位反复进行刮拭，直到皮下出现痧痕为止。

2.用刮痧工具的角揉：用刮痧板厚边的角在人体对应的穴位附近进行回旋摆动运动、旋转，看个人适应的程度可以增减力度

3.锥法：用刮痧板厚边的角在人体对应穴位处稍施压力，做单方向直线推移运动，这个可以配合适当的刮痧油或者沾点水

4.点压穴位法：用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位，用力按压深层组织，这个力度要适当大一点，但是一定要认准穴位，对手法要求有点高。注意的是刮痧的时间一般一个部位3分钟左右，总过时间15分钟左右最好，不一定非要强行出痧，刮痧的最终目的是为了活血疏络。

了解了家庭面部刮痧的方法，大家就可以用自己家里的刮痧工具来舒适的享受刮痧带来的乐趣了。家庭面部刮痧其实并不难，只要用干净专业的工具，掌握专业的手法，多多练习，并不会比刮痧医疗馆里差，还省钱，何乐而不为呢。

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