苏东坡的四味“长寿药”

一曰无事以当贵

这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己的抗挫折能力。

二曰早寝以当富

对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。

三曰安步以当车

这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。

四曰晚食以当肉

苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味;吃饭时不要吃得太饱，如果吃饱了还勉强进食，即使美味佳肴放在眼前也难以下咽。

苏东坡的四味“长寿药”相关文章：

★ 婆媳交锋需要遵循的四条方针

★ 新妈妈哺乳期不宜做的四件错事

★ 什么样的人长寿 头发有这种变化的人更长寿

★ 上班族经常熬夜者宜喝的四款保健汤

★ 国庆节激情尽爱的四个最佳时刻

★ 比喝酒还伤肾的四个坏习惯 补肾壮阳小妙招推荐

★ 夜尿频繁的四个食疗妙方

★ 不做低头族 颈椎病的四种自我治疗方法

★ 中年怎么处理夫妻关系 感情疏远的四个预兆

★ 夏天喝冰冻啤酒的四个不宜